Sådan overtræk din krop

Tumor

Tilfældigt kom på tværs af nogle interessante fakta om, hvordan du bedrager din krop og hjerne og besluttede at gøre og skrive et lille udvalg af måder.

Sådan snyder du din krop

Hvordan lure din krop Hvis du har tandpine

Hvordan lure din krop Hvis du brænder din finger

Sådan snyder du din krop, hvis du sigtede gennem alkohol, og det førte til svimmelhed

Hvordan lure din krop Hvis du er bekymret over hjertebanken

Sådan bedrager du din krop, hvis du er en mand, og du skal virkelig gå på toilettet

Sådan snyder du din krop, hvis du skal huske informationer

Hvordan lure din krop Hvis du har en dårlig hals

Sådan bedrager du din krop, hvis du finder det svært at høre samtalepartneren mumle

Sådan snyder du din krop

Sådan snyder du din krop

Sådan snyder du din krop

Her er et lille udvalg af interessante måder. Kend flere måder at skrive dem i kommentarerne

Kommentarer: 23 om "Hvordan lure din krop - interessante måder"

AAA kølige måder at bedrage dig selv, virkelig interesseret))) Jeg kunne især lide illusionen af ​​Pinocchio !!

Super. Nu selvom jeg ved, hvorfor drunken folk er svimlende. Og jeg vil forsøge at tale med radioen og halvdelen af ​​tennisbolde.

Ja, jeg har allerede læst noget sådan noget sted. Derudover vil jeg give et eksempel på effekten af ​​en placebo, når menneskekroppen, takket være kun sin tillid alene, f.eks. Ikke kan føle smerte eller for eksempel komme sig hurtigere fra en sygdom.

Det handler om at gentage før sengetid - det virker virkelig. Som specialist siger jeg

Akhhaah)) Jeg har et sådant spørgsmål til forfatteren? hvordan man bedrager dig selv, når nogen del af kroppen kløer, men du ved ikke præcis, hvor den kløber.. hvad skal man gøre i sådanne tilfælde? tak for svaret

Hvor interessant... mange tak for posten !!

Informativ. Meget endda kommer til nytte. For eksempel "Sådan bedrager du din krop, hvis du har en dårlig hals"

Efter læsning vil det ikke være muligt at narre din hjerne på disse måder.

Tip mod smerte er den mest polytypiske. Hvis der ikke er tabletter, så er alt håb på dem.

Denne artikel viser igen at du kan klare smerten og helbredelsesprocessen ved sårene selv ved at indstille sig til en eller anden handling. Ca. det samme med placebo-effekten (selvhypnose).

Forresten, hvis jeg ikke tager fejl i Schwarzenegger, da jeg gik på hospitalet et par måneder før forestillingen enten hos Universe eller et andet sted, liggende på en hospitalsseng, repræsenterede han sin træning og hvordan hans muskler vokser. Og så i denne konkurrence vandt jeg med det bedste resultat!

Hvordan at snyde følelsen af ​​sult?

* Den mest oprigtige følelse i verden - følelsen af ​​sult.
* Jeg er så så pludselig - jeg gik til køleskabet for at spise et stykke agurk og pludselig EATED FIVE CHICKEN. )

Forsøgt med bolde og radio - fantastiske fornemmelser!

Fordelen ved sportslige varer ved hånden, tag bolde og prøv denne effekt Ganzfelda. Det vigtigste er ikke at overdrive det, ellers kan du tale med dine forfædre.

Tak skal du gemme i det sociale netværk for ikke at glemme.

Sådan snyder du din krop? 14 måder at "bedrage" din egen krop

Hvor mange gange har du været i en situation, hvor din egen krop slog dig i det mest ubelejlige øjeblik? Pludselig smerte eller uanstændighed kan bringe nogen af ​​os ude af balance! Men ikke haste for at løbe til apoteket for dyre stoffer, fordi vores krop er et fantastisk og selvforsynende system, som uafhængigt kan klare nogle kortvarige og meget ubehagelige smerte symptomer.

1. Et ondt i halsen?
Start med at massere ørepinden aktivt - dette aktiverer øret receptorer, hvilket vil give refleksion en spasme i halsen, hvilket letter kittelse.

2. Er det svært at høre samtalepartneren?
Hvis din samtalepartner virker noget roligt og utilsigtet under hans ånde - drej dit højre øre mod ham. Det er bevist, at det højre øre i stykker øger ulæselig tale bedre og af venstre øre - musikalsk leg.

3. Er din hånd følelsesløs?
At håndtere den "numbed" hånd og genoprette dens følsomhed vil hjælpe fysisk aktivitet, nemlig - hovedets rotationsbevægelse. I de fleste tilfælde forårsager de strømne hænder klemning af nakke muskler.

4. Er du bange for injektioner?
Under den smertefulde injektion af nålen - hoste. På den måde øger du spændingen i cerebrospinalvæsken og brystet, hvilket betyder, at du mindsker følsomheden af ​​de receptorer, der er ansvarlige for smerten.

5. Er det svært at trække vejret?
Har du en tøs næse, og du kan ikke trække vejret? Tryk på himlen med tungen og massage området mellem øjenbrynene med to fingre. Dette vil forårsage bevægelse af vomeren - den knogle, der danner den bageste næseseptum. Sådanne manipulationer vil fjerne nasal overbelastning på ikke mindre end 20 sekunder.

6. Er plaget med natt halsbrand?
Rull over på din venstre side! Læger har bevist, at det er denne position af din krop, der reducerer udslippet af saltsyre fra den øverste del af maven ind i spiserøret.
7. Har du en tand?
Gnide håndfladen mellem tommelfingeren og pegefingeren med en isterning hjælper med til at lette tandpine. Derved blokeres smertesignaler fra tand til hjerne.

8. Brænd en finger?
Ved at sætte puderne på din anden finger på brændestedet reduceres chancen for smertefulde blærer.

9. Svimmelhed?
Lidt overdrevet med alkohol og du svimmel? Gå til et stabilt objekt og hold det med hånden. Sagen er, at væsken i det indre øre er lige så tæt som vores blod. Når du begynder at "fortynde" blodet med alkohol, øger du væskens tæthed i det indre øre og derved forstyrrer positionen af ​​kuplen (toppen af ​​cochlea), som regulerer balancen. Hjernen ophører med at opfatte kroppens tilstand tilstrækkeligt, og selvom du står helt niveau, kan du ikke bedømme situationen korrekt. I så fald hjælper han taktil og retter det forkerte indtryk af kroppens position.

10. Smerter i siden?
Overfør vægten til din venstre fod og ånde ud. Denne øvelse vil reducere trykket på membranen på leveren og reducere sidesmerter. Det viser sig, at de fleste af os ånder ud, når vi går med vores højre fod, og det øger trykket på leveren.

11. Næseblod?
Vask dine hænder og tryk på overkæbeområdet (over de øverste tænder) fast med din pegefinger. Dette vil skabe tryk på den fremre nasale septum og forårsage en reduktion i nasal blødning.

12. Er det svært at dykke?
Du vil have bunden af ​​puljen, men du kan ikke gøre det? Før du dykker, narre din hjerne og tag et par hurtige og korte vejrtræk - så han vil tro at du har nok ilt, og du kan nemt implementere din plan for at udforske vanddybden!

13. Behøver du hurtigt at huske information?
Gentag teksten, den nødvendige memorisering, flere gange før du går i seng. Under søvn vil din hjerne "oversætte" information til en langsigtet hukommelse, og om morgenen vil du opdage, at du husker teksten.

14. Er det plage for søsygdom?
Stå på underdækket og se på horisonten. På grund af det faktum, at du reducerer modsætningerne mellem det visuelle indtryk og dine indre følelser, vil kroppen genoprette meget hurtigere. Det gør ikke ondt på dette tidspunkt for at spise et stykke ingefær, som løser problemerne med bevægelsessyge.

Husk, at disse tip virkelig hjælper dig, hvis du er helt sund, og disse symptomer er kun midlertidige tegn på uopsættelighed. I modsat fald anbefaler vi at konsultere en læge for rettidig diagnose af en mulig alvorlig sygdom!

16 måder at narre din krop på

Tricky måder at bedrage din krop, som nogle gange skal bruges til at gøre det mindre forstyrrende for dig! Vær sikker - det vil ikke blive fornærmet!

1. Hvis du har en dårlig hals

Massage din ørepæl. Dette aktiverer øret receptorer og refleksivt forårsager en spasme i halsen, hvilket vil lette handicap.

2. Hvis du har svært ved at høre samtalepartneren mumle

Drej til højre øre, da det er bedre at høre en hurtig sløret tale. En stille melodi hjælper med at høre det venstre øre, da det er mere følsomt for at fange det musikalske spil.

3. Hvis du har en følelsesløshed

Hovedets rotationsbevægelser vil hjælpe med at klare dette problem. Armlækage skyldes ofte knusende nerver i nakke muskler. Motoraktivitet hjælper med at frigive nerverne, og armens følsomhed vil blive genoprettet.

4. Hvis du er bange for injektionen

Hoste under smertefuld nålindsættelse. Dette vil betydeligt reducere smerte på grund af øget spænding i brystet og cerebrospinalvæsken, hvilket vil reducere følsomheden af ​​smertestillende receptorer.

5. Hvis du har svært ved at trække vejret på grund af næsestop.

Tryk tungen på ganen og massage din finger mellem øjenbrynene, hvilket vil forårsage omrøring af vomeren, der danner bagsiden af ​​næseseptumet. Dette vil lindre overbelastning i løbet af 20 sekunder.

6. Hvis halsbrand holder dig vågen om natten

Prøv at sove på din venstre side. Det har vist sig, at en sådan position af kroppen reducerer indsprøjtningen af ​​saltsyre fra maven ind i spiserøret. Dette skyldes det faktum, at vinklen mellem spiserøret og maven, når den er placeret på venstre side, falder, og indgangen af ​​syre i spiserøret bliver vanskelig.

7. Hvis du har tandpine

At lindre smerten vil hjælpe med at gnide isens terning over den bageste del af palmen i membranen, som dannes mellem tommelfingeren og pegefingeren. Således blokerer du smertesignalerne fra patientens tand til hjernen.

8. Hvis du brænder en finger

At reducere sandsynligheden for blærer på stedet for brændingen hjælper med at fastgøre en anden finger på det ømme sted. Det er også usandsynligt, at det effektivt kan hjælpe med at klare smerter, som et stykke is, men du vil undgå langvarig behandling af blærer.

9. Hvis du sigtede gennem alkohol, og det førte til svimmelhed.

Tag fat i en stabil genstand med din hånd. Faktum er, at væsken i det indre øre er af samme tæthed som blodet. Spilding af blodet øger alkoholens tæthed i det indre øre og hæver kuplen, regulerende balance. Hjernen ophører med at opfatte kroppens stilling. Selv det faktum at du står fast på jorden, er usandsynligt at hjælpe i denne situation. Kun taktile følelser fra hånden hjælper hjernen med at rette op på det forkerte indtryk.

10. Hvis du efter jogging har smerter i din side

Udåndes, når du overfører kropsvægt til din venstre fod. Dette vil reducere leverenes tryk på membranen og reducere smerten i siden. Husk. Hvad de fleste udånder, når de træder på deres højre fod, og det fører til en forøgelse af trykket på leveren.

11. Hvis du har næseblødninger

Sæt et stykke bomuld på tyggegummiet bag hovedet på overkæben og tryk det fast. Dette vil øge trykket på forsiden af ​​næseseptum og reducere blødningen.

12. Hvis du er bekymret for et hjerteslag.

Blæser på tommelfingeren, det vil forårsage irritation af vagusnerven og sænke hjertefrekvensen.

13. Hvis du er mand, og du skal virkelig gå på toilettet.

Få dig til at tænke på sex. Umiddelbart udholde vil være lettere. Fordi vandladning og sex er gensidigt eksklusive.

14. Hvis du har svært ved at dykke, skal du komme i bunden af ​​poolen.

Tag et par korte hurtige vejrtrækninger. Dette vil give dig yderligere 10 sekunder. Fordi hjernen vil tro at du har nok ilt på lager, og du kan udføre dine planer.

15. Hvis du skal gemme oplysninger

Gentag teksten flere gange inden du falder i søvn. Under søvn organiserer hjernen information og omdanner den til langvarig hukommelse. Vågner om morgenen, vil du opdage, at du husker teksten af ​​hjertet.

16. Hvis du er tilbøjelig til havsykdom

Stående på nedre dæk. Læg dit blik i horisonten. Dette vil lette din tilstand ved at reducere modsætningen mellem sensationer og visuelle indtryk. At spise ingefær vil også bidrage til at håndtere problemet med havsykdom.

Hold denne artikel tættere, bare i tilfælde.
del med venner for ikke at tabe.

12 vanskelige måder at narre din krop på

Hver person havde situationer, da kroppen mistede ham i det vigtigste øjeblik: han følte sig syg af angst før en offentlig tale, han ønskede at grine på det forkerte tidspunkt, hikke begyndte osv. Der er forskellige måder at tage kontrol over din krop på.

1. For dem der ikke kan vågne om morgenen og går i søvn, er der en simpel metode til at opmuntre: Hold vejret i den længste tid. Manglen på ilt vil øge hjerterytmen, hvilket vil give en følelse af munterhed.

2. Du kan forhindre nysen ved at klemme huden på næsen lige over spidsen og trække den lidt fremad.

3. Kvalme hjælper med at lindre akupressur i et stykke tid. Det er nødvendigt at måle omkring tre centimeter op fra palmen på indersiden af ​​hånden og tryk på dette sted.

4. For at forhindre latter i en alvorlig hændelse skal du bide tungen eller knibe dig selv.

5. Du kan nemt klare hiccups, hvis du forsøger ikke at trække vejret længere.

6. For ikke at snore i en drøm er det nok at sove på din side, for i en sådan situation forbedrer vejret vejret. Du kan forhindre eller lindre halsbrand på samme måde - ved at sove på din venstre side.

7. Acne vises mindre, hvis du vasker med koldt vand. På grund af afkøling indsnævres porerne, og ansigtshuden bliver mindre attraktiv for bakterier.

8. Kløe fra bid af en myg eller andet insekt kan lindres ved at anvende deodorant eller mint tandpasta på det beskadigede område.

9. Hvis du åbner dine øjne bredt og leder øjnene opad og forsøger ikke at blinke i længere tid, vil du være i stand til at holde gråtene tilbage.

10. Splashing følelser reducerer smerte fra et slag. Flere udforskninger er alt, hvad der er nødvendigt for at dæmpe smertefulde fornemmelser.

11. Svimmelhed vil stoppe, hvis du lægger fingeren i øret og trækker den op først, derefter fremad og nedad. Dette skal gøres omhyggeligt, og derefter vil intrakranielt tryk vende tilbage til det normale, og svimmelhed vil stoppe.

12. For at bedrage din hjerne, når der ikke er humør, vil en almindelig blyant hjælpe, klæbet i dine tænder. Dette aktiverer de muskler, der er ansvarlige for smilet, og stemningen vil stige.

side

Vi respekterer og værdsætter vores abonnenter! Vi bruger ikke "bedrageriske" sider i formularen: "tilgængelig for abonnenter!" At abonnere eller ej er op til dig!
1. Hvis du har en dårlig hals
Massage din ørepæl. Dette aktiverer øret receptorer og refleksivt forårsager en spasme i halsen, hvilket vil lette handicap.

2. Hvis du har svært ved at høre samtalepartneren mumle
Drej til højre øre, da det er bedre at høre en hurtig sløret tale. En stille melodi hjælper med at høre det venstre øre, da det er mere følsomt for at fange det musikalske spil.

3. Hvis du har en følelsesløshed
Hovedets rotationsbevægelser vil hjælpe med at klare dette problem. Armlækage skyldes ofte knusende nerver i nakke muskler. Motoraktivitet hjælper med at frigive nerverne, og armens følsomhed vil blive genoprettet.

4. Hvis du er bange for injektionen
Hoste under smertefuld nålindsættelse. Dette vil betydeligt reducere smerte på grund af øget spænding i brystet og cerebrospinalvæsken, hvilket vil reducere følsomheden af ​​smertestillende receptorer.

5. Hvis du har svært ved at trække vejret på grund af næsestop.
Tryk tungen på ganen og massage din finger mellem øjenbrynene, hvilket vil forårsage omrøring af vomeren, der danner bagsiden af ​​næseseptumet. Dette vil lindre overbelastning i løbet af 20 sekunder.

6. Hvis halsbrand holder dig vågen om natten
Prøv at sove på din venstre side. Det har vist sig, at en sådan position af kroppen reducerer indsprøjtningen af ​​saltsyre fra maven ind i spiserøret. Dette skyldes det faktum, at vinklen mellem spiserøret og maven, når den er placeret på venstre side, falder, og indgangen af ​​syre i spiserøret bliver vanskelig.

7. Hvis du har tandpine
At lindre smerten vil hjælpe med at gnide isens terning over den bageste del af palmen i membranen, som dannes mellem tommelfingeren og pegefingeren. Således blokerer du smertesignalerne fra patientens tand til hjernen.

8. Hvis du brænder en finger
At reducere sandsynligheden for blærer på stedet for brændingen hjælper med at fastgøre en anden finger på det ømme sted. Det er også usandsynligt, at det effektivt kan hjælpe med at klare smerter, som et stykke is, men du vil undgå langvarig behandling af blærer.

9. Hvis du sigtede gennem alkohol, og det førte til svimmelhed.
Tag fat i en stabil genstand med din hånd. Faktum er, at væsken i det indre øre er af samme tæthed som blodet. Spilding af blodet øger alkoholens tæthed i det indre øre og hæver kuplen, regulerende balance. Hjernen ophører med at opfatte kroppens stilling. Selv det faktum at du står fast på jorden, er usandsynligt at hjælpe i denne situation. Kun taktile følelser fra hånden hjælper hjernen med at rette op på det forkerte indtryk.

10. Hvis du efter jogging har smerter i din side
Udåndes, når du overfører kropsvægt til din venstre fod. Dette vil reducere leverenes tryk på membranen og reducere smerten i siden. Husk. Hvad de fleste udånder, når de træder på deres højre fod, og det fører til en forøgelse af trykket på leveren.

11. Hvis du har næseblødninger
Sæt et stykke bomuld på tyggegummiet bag hovedet på overkæben og tryk det fast. Dette vil øge trykket på forsiden af ​​næseseptum og reducere blødningen.

12. Hvis du er bekymret for et hjerteslag.
Blæser på tommelfingeren, det vil forårsage irritation af vagusnerven og sænke hjertefrekvensen.

13. Hvis du er mand, og du skal virkelig gå på toilettet.
Få dig til at tænke på sex. Umiddelbart udholde vil være lettere. Fordi vandladning og sex er gensidigt eksklusive.

14. Hvis du har svært ved at dykke, skal du komme i bunden af ​​poolen.
Tag et par korte hurtige vejrtrækninger. Dette vil give dig yderligere 10 sekunder. Fordi hjernen vil tro at du har nok ilt på lager, og du kan udføre dine planer.

15. Hvis du skal gemme oplysninger
Gentag teksten flere gange inden du falder i søvn. Under søvn organiserer hjernen information og omdanner den til langvarig hukommelse. Vågner om morgenen, vil du opdage, at du husker teksten af ​​hjertet.

16. Hvis du er tilbøjelig til havsykdom
Stående på nedre dæk. Læg dit blik i horisonten. Dette vil lette din tilstand ved at reducere modsætningen mellem sensationer og visuelle indtryk. At spise ingefær vil også bidrage til at håndtere problemet med havsykdom.




Vores sind er ikke et spejl af, hvad der sker omkring. Meget af det vi ser i omverdenen kommer indfra og er et biprodukt af hvordan hjernen behandler fornemmelser. Forskere har fundet mange måder, der afslører vores sansers bedrageri, og her er nogle af dem.


1. Ganzfeld-proceduren
Ganzfeld-proceduren er en blød teknik for sensorisk isolation, der først blev foreslået i eksperimentel psykologi i 1930'erne. Til dette eksperiment skal du indstille radioen til interferens, ligge på sofaen og fastgøre den i øjnene af en halv bordtennis med tape. Inden for få minutter begynder personen at opleve hallucinationer. Nogle mennesker ser heste kører i skyerne, andre hører stemmen til en afdød relativ. Sagen er, at vores sind er afhængig af fornemmelser, og når der er meget få af dem, begynder vores hjerne at opfinde sine egne.


2. Smertereduktion
Hvis du pludselig bliver skadet, skal du kigge på den beskadigede del ved hjælp af en omvendt binokulær - smerten skal reduceres. Forskere fra Oxford University viste i et eksperiment, at hvis man ser på en såret arm gennem kikkertens fjerne ende, reduceres det visuelt armens størrelse såvel som smerten og hævelsen. Dette tyder på, at selv grundlæggende følelser, såsom smerte, afhænger af vores vision.


3. Pinocchio Illusion
Til denne oplevelse har du brug for to stole og en blindfold. En mand med bandage sidder i bagsædet og kigger på manden foran ham. Derefter strækker den, der er blindfoldet, sin hånd og placerer den på næsen af ​​den der sidder foran. På samme tid berører han med sin anden hånd næsen og begynder at berolige begge næser let. Om cirka et minut hævder mere end 50% af befolkningen, at deres næse er forlænget.


4. Cheating Thinking
Løft din højre fod et par centimeter fra gulvet og begynd at flytte det i retning med uret. Mens du gør dette, skal du bruge pegefingeren i højre hånd til at tegne nummer 6 i luften. Din fod begynder at dreje mod uret, og du kan ikke gøre noget ved det.
Den venstre halvdel af hjernen, som styrer højre side af kroppen, er ansvarlig for rytme og synkronitet. Det kan ikke klare arbejdet med to modsatte bevægelser på samme tid og kombinerer dem til en bevægelse.


6. Illusion af en gummiarm
For mere end ti år siden opdagede psykologerne den illusion, der gør det muligt for en at overbevise en person om, at gummiarmen er hans egen. Til denne oplevelse har du brug for en gummiarm eller en oppustet gummihandske, et stykke pap og to børster. Placer gummirmen på bordet foran dig, og læg din hånd bag pap. Bed en person om samtidig at slagte den ægte og gummiarm med de samme børstebevægelser. Efter et par minutter vil du føle, at en kunstig hånd er blevet dit kød. Hvis du beder den anden person om at ramme gummiarmen, vil personen føle angst og smerte, da hjernen er overbevist om, at gummiarmen er ægte.
7. Lyden der høres til dem, der er mindre end 20 år gamle. Denne lyd, en sinusoid med en frekvens på 18.000 Hertz, er hørbar til dem, der endnu ikke er 20 år gamle. Det bruges af nogle teenagere som ringetone på en mobiltelefon, så andre mennesker ikke kan høre, om telefonen ringer. Efterhånden som personen bliver ældre mister han evnen til at høre lyden af ​​højere toner, og derfor er kun unge under 20 år i stand til at fange det. Klik, tjek

8. Purkinje effekt
Ian Purkinje, grundlæggeren af ​​moderne neurovidenskab, mens han stadig var et barn, fandt en interessant hallucination. Han lukkede øjnene, vendte hovedet mod solen og begyndte hurtigt at bevæge sin hånd frem og tilbage inden hans øjne lukkede. Efter et par minutter opdagede Purkinje farverige figurer, der blev mere og mere indviklede. Derefter har forskere skabt specielle briller, der tændte lyset ved en bestemt frekvens. En sådan stimulering skaber en kortslutning i hjernens synscortex, og cellerne begynder at "lyse" på en uforudsigelig måde, hvilket fører til udseendet af fiktive billeder.




For dem der er doven til at lære engelsk ved hjælp af lærebøger og moser, kan jeg anbefale webstedet LinguaLeo, som har modtaget mange priser i forskellige nomineringer og vandt tilliden på 2,5 millioner brugere.

Det mest behagelige er et stort antal tekster, videoer, sange og lydbøger på engelsk. At oversætte og høre et uforståeligt ord, skal du blot klikke på det med musen. Derefter vil det automatisk blive tilføjet til ordbogen og kommer på tværs i alle øvelserne, indtil du husker det! Mange videoer har tekst i nærheden.

Øvelserne er ret underholdende, men for dem der har brug for yderligere motivation, for eksempel for rastløse, sociale og børn, er der et tegn Leo, en slags tamagotchi, der sulter uden nye ord)) og et system af niveauer og point, som i et spil.
Der er mulighed for kommunikation. I bro øvelses spillet (du har brug for en tilsluttet mikrofon), kan du øve udtale og lytte ved at tale med andre spillere.

Du kan studere gratis på webstedet, men der er betalt tjenester, der ikke er for dyre. Alle beslutter sig selv for at betale for bestemte funktioner på webstedet eller ej. Nogle betalt kurser kan købes til spil valuta "kødboller")) (10 stykker er tilføjet for hvert besøg på webstedet +100 til at begynde med).
Log ind ->


Hvis du kan lide vores artikel, skal du abonnere på ✔ INTELLECT³

Flere måder at narre din egen krop på

Nogle gange står vi over for små, men meget ubehagelige problemer. Alle ønsker at fjerne dem så hurtigt som muligt eller i det mindste midlertidigt komme væk fra sådanne ubehagelige følelser som ondt i halsen, næsestop osv. Det viser sig, at der er mange måder at fjerne disse problemer på og lindre din krop lidt.

Numb hånd

Alle ved, at du bare skal vente lidt, og alt går forbi selv. Faktisk, hvis hånden er følelsesløs, er alt du behøver at gøre, et par rotationsbevægelser med dit hoved. Ofte skyldes håndflowet at knibe nerverne i nakke musklerne. Efter drejning af hovedet frigives nerven, og følsomheden vender tilbage til hånden.

Ondt i halsen

Et meget almindeligt problem. Og for at fjerne denne ubehagelige følelse er det ganske simpelt. Det er nødvendigt at massere ørepinden, som aktiverer øret receptorer. Dette vil medføre en lille spasme i halsen, hvilket vil hjælpe med at lindre tinning i et stykke tid.

Frygt for injektion

Mange mennesker er bange for injektioner, og det skaber mange problemer. Hvis du er meget bange for injektioner, skal du bare hoste mens du indsætter nålen, og du føler næsten ingen smerte. Dette sker på grund af det faktum, at under hosten øges spændingen i brystet og cerebrospinalvæsken. Som følge heraf reduceres følsomheden af ​​smertestillende receptorer kraftigt.

Hvis du brænder din finger

I en sådan situation er det umagen værd at anvende en sund fingertip på brænderen. Dette vil medvirke til at forhindre blærer. Selvfølgelig virker et stykke is meget mere effektivt, men ved at anvende en sund finger vil behandlingen være meget lettere.

Næsestop

For at forhindre nasal overbelastning i at forstyrre din vejrtrækning, tryk din tunge mod ganen og forsigtigt massere fingeren mellem dine øjenbryn. Dette vil lindre overbelastning inden for 20 sekunder.

Næseblod

For at fjerne næseblod, skal du lægge et stykke bomuld på tandkødene langs tøjet. Dette vil øge trykket på næseseptumet og hjælpe med at reducere blødningen.

Smerter i siden, mens du jogger

Hvis du føler smerte i din side, mens du jogger, skal du trække vejret og overføre vægten til dit venstre ben. På denne måde vil du reducere leverenes tryk på membranen. Man må huske på, at du får udåndningen og træder på højre fod, du øger trykket på leveren betydeligt.

Og husk, at der er mange måder at bedrage din krop på, du skal bare tænke på årsagen til den proces, der generer dig.

Og hvilke metoder til kropssvindel kender du? Måske kom du ind i lignende situationer, og du formåede at undgå ubehagelige symptomer, fortæl os hvordan?

16 måder at narre din krop på

16 måder at narre din krop på:

1. Hvis du har en dårlig hals, masser ørepinden. Dette aktiverer øret receptorer og refleksivt forårsager en spasme i halsen, hvilket vil lette handicap.

2. Hvis du har svært ved at høre samtalermumlen, drej det højre øre til det, da det er bedre at høre en hurtig sløret tale. En stille melodi hjælper med at høre det venstre øre, da det er mere følsomt for at fange det musikalske spil.

3. Hvis du har en følelseshånd For at klare dette problem vil du hjælpe hovedets rotationsbevægelse. Armlækage skyldes ofte knusende nerver i nakke muskler. Motoraktivitet hjælper med at frigive nerverne, og armens følsomhed vil blive genoprettet.

4. Selvhypnose. Hvis du står over for et omvendt problem - det vil sige, din krop er begejstret så meget, at den søvn du behøver ikke kommer, skal du bruge selvforslag. I psykologi er denne effekt kendt som "paradoks for søvn." Det består i følgende: Overbevise din krop, at den ikke vil sove, du tænder din hjerne mod dig selv. Han begynder at rebel og, som et lille barn, gør lige det modsatte af det, du ringer til ham, det vil sige han begynder at gøre sig klar til sengen.

5. Hvis det er svært for dig at trække vejret på grund af nasal overbelastning Tryk på din tunge på ganen og massage den med fingeren mellem øjenbrynene, hvilket vil forårsage omrøring af vomeren, der danner bagsiden af ​​næseseptumet. Dette vil lindre overbelastning i løbet af 20 sekunder.

6. Om natten i halsen forhindrer du i at falde i søvn. Prøv at sove på din venstre side. Det har vist sig, at en sådan position af kroppen reducerer indsprøjtningen af ​​saltsyre fra maven ind i spiserøret. Dette skyldes det faktum, at vinklen mellem spiserøret og maven, når den er placeret på venstre side, falder, og indgangen af ​​syre i spiserøret bliver vanskelig.

7. Hvis du har tandpine. Gnide en isterning på tværs af håndfladen i membranen, der dannes mellem tommelfingeren og pegefingeren, vil lette smerten. Således blokerer du smertesignalerne fra patientens tand til hjernen.

8. Hvis du har brændt din finger. At reducere sandsynligheden for blærer på stedet for brændingen hjælper med at fastgøre en anden finger på det ømme sted. Det er også usandsynligt, at det effektivt kan hjælpe med at klare smerter, som et stykke is, men du vil undgå langvarig behandling af blærer.

9. Hvis du sigtede gennem alkohol, og det førte til svimmelhed. Tag en fast genstand med din hånd. Faktum er, at væsken i det indre øre er af samme tæthed som blodet. Spilding af blodet øger alkoholens tæthed i det indre øre og hæver kuplen, regulerende balance. Hjernen ophører med at opfatte kroppens stilling. Selv det faktum at du står fast på jorden, er usandsynligt at hjælpe i denne situation. Kun taktile følelser fra hånden hjælper hjernen med at rette op på det forkerte indtryk.

10. Hvis du efter jogging har smerter i din side, trækker du ud, når du overfører kropsvægten til venstrebenet. Dette vil reducere leverenes tryk på membranen og reducere smerten i siden. Husk. Hvad de fleste udånder, når de træder på deres højre fod, og det fører til en forøgelse af trykket på leveren.

11. Hvis du har næseblødninger. Sæt et stykke bomuld på tyggegummiet bag hovedet på overkæben og tryk godt fast. Dette vil øge trykket på forsiden af ​​næseseptum og reducere blødningen.

12. Hvis du er bekymret for et stærkt hjerterytme. Blæse på tommelfingeren, det vil forårsage irritation af vagusnerven og sænke hjertefrekvensen.

13. Hvis du er mand, og du skal virkelig bruge toilettet. Lad dig selv tænke på sex. Umiddelbart udholde vil være lettere. Fordi vandladning og sex er gensidigt eksklusive.

14. Hvis det er svært for dig at dykke, nå bunden af ​​poolen. Tag et par korte, hurtige vejrtrækninger. Dette vil give dig yderligere 10 sekunder. Fordi hjernen vil tro at du har nok ilt på lager, og du kan udføre dine planer.

15. Hvis du skal gemme oplysninger flere gange, skal du gentage teksten, inden du falder i søvn. Under søvn organiserer hjernen information og omdanner den til langvarig hukommelse. Vågner om morgenen, vil du opdage, at du husker teksten af ​​hjertet.

16. Hvis du er tilbøjelig til motionssyge, der står på nederste dæk. Læg dit blik i horisonten. Dette vil lette din tilstand ved at reducere modsætningen mellem sensationer og visuelle indtryk. At spise ingefær vil også bidrage til at håndtere problemet med havsykdom.

Sådan snyder du en drøm

Hvis du skal sove, men ikke have tid, drik kaffe, og tag en lur i 15 minutter. På denne måde vil du blive vækket af både søvn og koffein. Denne dobbelt ladning af munterhed er mulig på grund af, at koffeinens virkning begynder ca. 20 minutter efter forbruget, og i en så kort søvn har kroppen ikke tid til at falde ind i den dybe søvnfase, kun i mikro-søvn, som genopretter en lille mængde energi.

Prøv en vejrtrækning fra yoga praksis. Det hedder "Kapalabhati" og er, at du tager en normal indånding og en skarp, accent udånding. Gentag dette ca. 10 gange. Denne teknik varmes op, stimulerer og virker på pinealkirtlen, hvilket påvirker de såkaldte cirkadiske rytmer (søvnvågnethed).

Mærkeligt, som det kan synes, er en af ​​de bedste måder at overvinde døsighed og træthed på at spænde kroppen lidt og gøre fysisk anstrengelse. Du kan hoppe, hoppe, skubbe. Enhver øvelse med et interval på 20-30 minutter vil bidrage til at sprede blodet og forbedre iltstrømmen til cellerne og vil derfor give yderligere energi til kroppen. Den bedste mulighed er en kort gåtur. Undersøgelser viser, at 15 minutters gang giver ny styrke i to timers arbejde. Selvfølgelig går du ikke op om natten, så du kan erstatte turen med 100 squats. Det vigtigste her er ikke at overdrive det, ellers risikerer du at udmande kroppen, så det straks kræver hvile.

Sådan narre du din appetit

Drik mere væsker. Og enhver anden væske, undtagen vand (som skal forbruges i minimumsmængden hver dag). Dette kan være grøn te, vand med citron, tomatjuice. Det er sådan en væske, som i nogen tid vil tage din fordøjelseskanalen. Så længe kroppen forstår, at den bogstaveligt og billedligt "oppustes", vil du have tid til at forberede en sund frokost, frokost, middag eller snack.

Giv din krop mindst 20 minutter at spise. Ja, vores livs rytme har naturligvis meget accelereret i de seneste år og endda årtier. Men vores krop udvikler sig meget langsommere. Og så blev han vant til det - det tager ham ca. 20 minutter at spise, jo mindre er han bare ikke klar. Og selvom du har formået at få nok i 5-10 minutter, holder din hjerne stadig ikke trit med maven, og fortsætter derfor med at give "sultne" impulser.

Aromaterapi har en gavnlig effekt ikke kun på nervesystemet. Det hjælper også mennesker, der ser deres figur, men hvis organer naturligvis rebel og kræver mad, fordi de vil, og ikke fordi de har brug for det. I dette tilfælde skal du lugte spiritus, lette aromatiske pinde eller lugte citrusskræl, som grapefrugt. På grund af det faktum, at lugt- og sultcentrene er placeret ved siden af ​​hinanden, lugter lugt sultens følelse, fordi vores hjerne skifter fra et center til et andet.

Hvordan lure nerverne

Gør dig klar til showet

Hvad gør mange af os før det kommende offentlige udseende? Det er rigtigt, overlever. Og det er ligegyldigt hvor mange mennesker du skal tale - det kunne være din kæreste til hvem du skal lave et forslag, eller læse poesi fra scenen eller et diplomforsvar før en kommission - under alle omstændigheder bliver din krop stresset.

For at undgå denne spænding er det værd at passe på, at der ikke er fejl på din side. Og du kan undgå dem ved foreløbig forberedelse. Og det handler ikke kun om at stå foran et spejl for at øve din tale og følge ansigtsudtryk og bevægelser. Så du selv vil bedrage dig selv: Du vil roe dig selv ved at huske ordene, selvom du ikke har forberedt din krop til den kommende begivenhed overhovedet. Skal du gå på scenen, sidde ved et cafébord - og det er det, dine repetitioner græd. Og alt fordi den fattige krop forberedte sig til at handle som den var forberedt - står alene foran et spejl.

Gentag den samme ydeevne, men i en anden indstilling. Imiterer den kommende situation i din lejlighed. Antag en offentlig præstation: stå på et stativ i et hjørne af rummet, arranger stole og lænestole foran dig, spred legetøj på dem eller arranger tøj (tilslut din fantasi så meget som muligt), tænd støjens støj på computeren ved lavt volumen eller bare Vær stille i tilfælde af ekstern støj, fordi ingen garanterer at folk vil lytte til dig i total stilhed), led lampens lys mod dig, tag det tøj, du skal udføre. Overlev denne præstation to, tre, fire gange. Når tiden kommer, vil du føle, ikke som en nybegynder, men som en lærer, der fortæller et velkendt foredrag til den næste strøm.

Hvordan lure kroppen

Hjertebanken kan være resultatet af stress eller en pre-stress tilstand. Heldigvis er vores krop udformet, så mange reaktioner kan stoppes ved hjælp af vores egen krop. For at berolige hjerterytmen er det til tider kun nok at blæse på noget (det anbefales ofte at blæse på tommelfingeren). Faktum er, at respirationsfaserne er tæt forbundet med hjertefrekvensen. Under indånding hæmmer vagusnerven (vagus) og hjerterytmen accelererer (derfor begynder en person at indånde luften oftere i løbet af panikanfald, og det er så vigtigt, at han trækker vejret hurtigst muligt), mens udånding af nerven er irriteret, hvilket fører til en afmatning af hjertet.

Korrekt vejrtrækning er en af ​​de vigtigste måder at introducere dig i en trance eller meditativ tilstand. Ved hjælp af specielle vejrtrækningsteknikker kan en person opmuntre eller tværtimod falde i søvn og kan næsten stoppe sit hjerte. Det er netop kendt, at fakirerne i Indien har sådan et "trick", der ved hjælp af vejrtrækningsteknikker og auto-forslag kan sænke hjerterytmen til en sådan hastighed, at det virker som om det er stoppet.

Slap af med smerte i din side

Desværre har mange af os stødt på en så ubehagelig følelse som en smerte i højre side efter at have gået eller jogget. Et sådant syndrom forekommer hos raske mennesker, og dem, der følger alle forsigtighedsreglerne (må ikke spise to timer før et løb, trække vejret ordentligt, ikke tage pludselige stop under kørslen). Faktum er, at når vi trækker vejret og træder på højre ben, stiger trykket på leveren betydeligt - dermed smerten i siden. Så snart dette ubehagelige symptom fremkommer, så prøv at trække vejret og samtidig overføre kropsvægten til dit venstre ben, så leveren vil lægge mindre pres på membranen, og efterhånden vil smerten passere.

Hvordan lure sygdommen

Ofte er folk, der er syge eller konstant tror, ​​at de er syge, ordineret en "placebo". I medicin er det en pille, som kan være en almindelig ascorbic, og i dette tilfælde er det ikke hendes behandling, men patientens tillid til at han tager den mest effektive medicin i verden. Vores krop er så fantastisk, at den ikke kun kan helbrede en psykologisk sygdom, hvis vi beskæftiger os med selvhypnose, men også at klare en reel sygdom. I moderne medicin går lægerne ofte til placebo-effekten, der foreskriver smukke, med høje navne, men ubrugelige piller. Det vigtigste her er selvhypnose, så det er vigtigt, at patienten mener, at han tager et ægte stof.

Sådan slår du hukommelsen

Manden har en tendens til at undervurdere sig selv og hans krop. Især ofte refererer det til de mentale evner og styrken af ​​vores hukommelse. Det forekommer os nogle gange, at vi, efter at have husket et bestemt informationslag, ikke længere er i stand til at holde mere eller ikke kan dække alle disse lag på samme tid. Metoden der viser modsat kaldes hukommelseshallen eller locusmetoden.

Dens essens ligger netop i en slags beroligende bedrag. Du skaber i dit hoved et billede af et palads, et hus, en lejlighed - ethvert sted, der er bekvemt for dig, hvor du placerer lyse ting eller fænomenforeninger. Bedraget her ligger i, at hjernen ikke fokuserer på det faktum, at vi skal huske mange nye ting, men blot giver velkendte billeder og genstande med en lidt anden betydning. På denne måde kan du huske tal, navne, titler og hele sætninger.

30 måder at snyde din krop på

Alle processer i kroppen styres af hjernen. På samme tid er der snedige tricks, der giver dig mulighed for at bedrage hjernen og derved tvinge kroppen til at gøre, hvad en person har brug for. Der er 30 måder at bedrage din krop på, og vi vil se nærmere på de populære.

Navigator på vejen

1. ondt i halsen

Hver person kan have ondt i halsen og trænge igennem smertestillende smerter. For at reducere disse ubehagelige symptomer behøver du bare at massere dine øreflader. En anden refleks aktiveres automatisk, hvilket reducerer prikken i halsen.

2. Hvis det er svært at høre samtalemandens hvisken

Der er sådanne tilfælde, hvor du hurtigt har brug for at høre samtalen bag væggen. Til dette anbefales det at bruge højre øre, hvilket er bedre at høre den udtryksløse tunge. Samtidig opfatter venstre øre perfekt melodien.

3. Hvis hånden er følelsesløshed

Ofte på grund af klemning af musklerne i nakken forekommer lemmen følelsesløshed. For at slippe af med denne ubehagelige tilstand behøver du bare at vride dit hoved fra side til side for at strække dine muskler. Dette vil genoprette følsomheden af ​​hænderne.

4. Hvis du er bange for injektionen.

De fleste mennesker er bange for smerte under injektionen. Samtidig kan smerten reduceres ved hoste under proceduren. Stress vil gå til ribben buret og reducere ubehag andetsteds.

5. Stubbet næse

Hvis en person har en tøs næse, opstår der automatisk vejrtrækningsvanskeligheder. For at fjerne nasal overbelastning skal du massere fingeren mellem dine øjenbryn.

6. Halsbrand

Ofte forhindrer halsbrand en person i at falde i søvn. For at undgå denne ubehagelige fornemmelse behøver du bare at sove på din venstre side. Dette forhindrer saltsyre i at komme ind i spiserøret.

7. Syge tand

For at reducere tandpine, skal du massere mellem tommelfingeren og pegefingeren med en isterning. Hjernen vil automatisk skifte til hænderne og glemme tænderne.

8. Brænder

På grund af den skødesløse håndtering af ild og varme genstande kan en person ved et uheld brænde fingrene. For at undgå udseendet af en stor boble skal du vedhæfte en pude med en anden finger til det brændte sted.

9. Svimmelhed efter at have drukket alkohol.

Alkohol, der kommer ind i blodet, overtræder væsketætheden i det indre øre, hvilket fører til en krænkelse af kroppens koordinering. Hjernen kan ikke kontrollere alle bevægelser, så der er svimmelhed og tab af koordination. I dette tilfælde behøver du bare at holde hånden på et stabilt objekt for at genoprette balancen.

10. Smerter i siden efter jogging

Så mens du løber, kan du opleve smerter i din side. I dette tilfælde skal du blot udånde og overføre kropsvægt til venstreben. Dette vil reducere trykket på leveren og reducere smerten. I dette tilfælde er du nødt til at blive kun på venstre fod.

11. Næseblod

I dette tilfælde skal du på overkæben under tøjlen på tandkødene fastgøre en bomuldspindel. Dette vil reducere næseblødning.

12. hjertebanken

For at reducere hjerterytmen behøver du bare at blæse på tommelfingeren. Dette vil skifte hjernens aktivitet til en anden del af kroppen og aktivere den ønskede nerve.

13. Hvis du virkelig skal gå på toilettet.

Denne metode er kun egnet til mænd. For at gøre det nemmere at udholde, skal du bare tænke på sex.

14. Hvis det er svært at nå bunden af ​​poolen

Ikke alle mennesker kan holde vejret i lang tid under vandet. Du kan bare narre hjernen, hurtigt tage et par vejrtrækninger og dykke. Så hjernen vil tro at en person har nok ilt til at dykke til selve dybden.

15. Hvis du har brug for at huske informationer

Før du falder i søvn, skal du bare gentage teksten. Hjernen under søvn vil behandle alle de nødvendige oplysninger og oversætte den til langvarig hukommelse. Derfor om morgenen vil en person nemt huske alt.

16. Søsykdom

Hvis en person lider af søsyge, så skal du bare se på horisonten på nedre dæk. Også ingefær vil hjælpe med at klare ubehagelige fornemmelser og føje det til mad.

17. Hold grin

Hver person kan komme ind i en situation, hvor du behøver at holde tilbage latter, for eksempel ved en alvorlig begivenhed. For at gøre dette skal du bare knibe dig selv eller bide tungen.

18. slippe af med kvalme

For at slippe af med denne ubehagelige følelse skal du blot klikke på de punkter, der ligger lige over håndfladen på indersiden.

19. For hurtigt at vågne om morgenen

Det er så svært at stå op om morgenen, især når du er sent. Samtidig skal du stå op og gå på arbejde eller skole. For at aktivere kroppen skal du bare holde vejret så længe som muligt. Mangel på ilt vil automatisk forfriskende kroppen.

20. Acne

I ungdomsårene forekommer akne og acne ret ofte på huden. For at undgå denne ubehagelige effekt skal du bare vaske dit ansigt med koldt vand oftere. Dette vil reducere talgproduktionen.

21. Myggenbid

Efter en insektbid opstår smerte og kløe. For at undgå ubehag skal det berørte område smøres med tandpasta eller sæbe.

22. Svimmelhed

For at gøre dette skal du bare skyve en finger i øret. Samtidig flytter vi vores finger fra side til side og sveder op og ned.

23. Forhindre nysen

Der er situationer, hvor det er umuligt at nyse. I dette tilfælde skal du bare trække huden lidt højere end næsespidsen.

24. At reducere smerten ved at ramme

En person kan ved et uheld slå eller falde. For at reducere smerten, skal du bare smide alle følelser ud, kan være i verbal form.

25. juble op

Stress- og konfliktsituationer fører til forringelse af humør. I dette tilfælde kan du narre hjernen og holde en blyant mellem tænderne. Automatisk aktiverede ansigtsmuskler, som er ansvarlige for et smil.

26. At holde gråt.

En sådan følelse som græd kan indeholdes ved at hæve dine øjne uden at blinke.

27. For ikke at snurre

Meget simpelt. Trænger til at sove på din side. Sådan kan du undgå den frygtelige snorking om natten.

28. Sådan håndteres hikke

Du kan forsøge at holde vejret så længe som muligt.

29. Hvordan man hurtigt falder i søvn

Der er situationer, hvor du skal sove, men vil ikke. I dette tilfælde kan du narre din hjerne. Du skal blot åbne dine øjne bredt og gentage til dig selv, at du ikke vil sove. Effekten vil blive vendt, og personen vil falde i søvn hurtigt.

30. Brænde kalorier i koldt

Du kan narre din krop og brænde ekstra kalorier simpelthen ved at drikke et glas koldt vand. Kroppen er simpelthen tvunget til at bruge energi til at varme op i vandet i kroppen til kropstemperatur. Når dette sker brændende kalorier.