Hvorfor bryder skibe i øjnene og hvad de skal gøre

Trykket


Hvis en kapillær i øjet har bristet, kan dette tyde på syn på overkrop eller være et tegn på en alvorlig sygdom. Derfor er det vigtigt at forstå, hvorfor skibene briste.

Denne sygdom er trods alt primær i forhold til øjnernes rødme. Og de briste kapillærer er kun en følge af sygdommen. Følgelig er blødning af blodkar nødvendigt at fastslå årsagerne til dette fænomen.

Hvorfor bryder skibene i øjnene


Hvis øjenorganet i lang tid har været udsat for intense virkninger, vil skibene uundgåeligt briste. Overarbejde kan føre til arbejde på computeren, læsning i dårligt lys, klasser med små genstande.

  • F.eks. Kan skibet bryde under smykkens arbejde, hvilket gør smuldrende elementer. Denne tilstand er ikke svært at helbrede ved hjælp af øjendråber og hvile;
  • Blæset kan forårsage rødme. En sådan påvirkning ødelægger kapillærerne, og de brister;
  • En anden grund er forbundet med alvorlig sygdom. For eksempel manifesterer myopi, astigmatisme ofte i øjnets rødme. Dette skyldes konstant spænding. Visionen svækkes og øjet instinktivt stammer for at se fjerne objekter;
  • Rødhed som symptom kan skyldes en række sygdomme. Som regel er de forbundet med en smitsom læsion. Samtidig kan infektionen inficere bindehinden eller trænge ind i øjets dybere organer. Så trachoma - betændelse i lacrimal kirtler er altid ledsaget af svær rødhed, når proteinet ændrer farve på grund af sprængning af blodkar. En meget almindelig sygdom er conjunctivitis. Det er forårsaget af streber i øjet, som skyldes dårlig linsepleje. Hvis du ikke gør den daglige rengøring, vil den akkumulerede infektion konstant føre til betændelse;


Derfor er årsagerne til, at et eller to øjne bliver rødt, virkningerne af vira, skader eller tilstedeværelsen af ​​alvorlige patologier. Du skal nøjagtigt bestemme årsagen til rødhed og fjerne den gennem behandling. En simpel indvirkning ved hjælp af dråber vil kun være nok, hvis det skyldes almindeligt overarbejde.

Typer og symptomer på et brastfartøj i øjet

For at genkende burstkapillærerne skal du bare se i spejlet. Men denne manifestation kan have forskellige intensitetsniveauer.
Lille rødme Dette sker, når en eller flere kapillærer brister. Der er intet galt med det. Denne tilstand er normalt forårsaget af overdreven øjenstamme. Hvis du lader ham hvile og anvende dråber vaskulær virkning, vil rødheden passere om et par minutter.

Hvis en sådan farve er omfattende og dækker hele proteinet, kan dette tyde på alvorlig træthed eller en smitsom læsion. Purulent udledning, hævelse af øjenlågene og skarpe smertefulde fornemmelser er tegn på infektion. I sådanne tilfælde bør antibiotika tages.

Hvis hendes tab ikke er bekræftet, er det kun overarbejde. Så anbefales det at styrke de tynde skibe. Dette opnås ved at tage vitaminer.

Subkonjunktiv blødning

Det er smitsom betændelse. Et kendetegn ved sygdommen er, at infektionen ikke trænger dybt ind i øjets organer. Dets handling fokuserer på overfladen af ​​bindehinden. Derfor er den inflammatoriske proces klart synlig.

Sygdommen behandles kun med antibiotika og hjælpedråber, som er nødvendige for at vaske øjnene og fjerne infektionen. Rødme er ofte ledsaget af udledning af pus. Det sker så, at om morgenen er det svært at åbne øjnene, fordi de holder sammen.

Retinal blødning


Nethinden er et indre organ og er beskyttet af et tæt lag af hornhinden. Derfor er blødning ofte forårsaget af en traumatisk læsion af øjet. Men dets ydre tegn forsvinder efter behandling. Og selve blødningen vil forblive i de dybere lag og påvirke nethinden. Denne betingelse er meget farlig, fordi det kan føre til tab af visuel funktion.

Blødning i det fremre øjenkammer

Dette kan skyldes nogen af ​​de anførte grunde. Det vil sige, en sådan blødning kan skyldes skade eller infektion. Ofte skyldes denne type blødninger en krænkelse af vaskulær aktivitet. Derfor består behandlingen af ​​at tage antiinflammatoriske lægemidler.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Øjenkontakt blødning

Omgangen er den hul, hvori øjenorganet er placeret. Blødning kan derfor betyde rødhed i øjets indre organer. Det har en infektiøs eller traumatisk årsag.

Hvidblødning

Den glasagtige krop er det indre organ i øjet. Vaskulær skade forårsaget af en infektionens virkning fører til blødning. Dette sker i de afsluttende stadier af inflammatoriske processer.

Årsager til brud på blodkar i øjet

Hvis vi taler om kløften, har den en traumatisk karakter. For eksempel fører et slag rettet mod øjet eller indtrængningen af ​​sandpartikler, fremmedlegemer, til krænkelsen af ​​fartøjernes integritet. Men der er ikke noget galt med det. De genoprettes, og proteins farve vender tilbage til normal. Øjet skal dog være hjulpet ved indånding af antibiotika og vaskulære dråber. For eksempel er Vizin effektiv.

Interne lidelser i kroppen

For eksempel fører kompliceret tuberkulose i fase med infiltrativ lungesvigt i øjnene til infektion. Det forårsager rødme, plaques kan forekomme. Derefter bør behandlingen være synkron med tuberkulosen.

Eksterne faktorer, der har en negativ indvirkning på øjens kar

Ikke føre til alvorlige konsekvenser. For eksempel vil med stærk vind eller støv, sand, øjne rødme. Dette skyldes skader på kapillærerne eller deres stærke spænding. Ved ophør af eksponering vender de tilbage til normal, og proteintens farve genoprettes.
En anden faktor er computerens indflydelse. Langt arbejde på skærmen fører til træthed i øjet. De er meget spændte, hvilket forårsager skade på blodkarrene og fører til rødme. I sådanne tilfælde er det nødvendigt at begrave Vizin eller Taufon.

Hvis et barn har bristet et skib i øjet


Under sådanne omstændigheder er det nødvendigt at skylle øjet, hvis det var på gaden. Skibet kan have sprængt på grund af affald. Derefter skal du droppe nogen af ​​de ovennævnte stoffer. Når rødmen ikke passerer, skal du kontakte klinikken for undersøgelse og identificere en anden årsag.
Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvad skal man gøre og hvordan man kan hjælpe, når skibet har sprængt?

I dette tilfælde er det nødvendigt at udelukke de skadelige virkninger af en computer eller tv. Når alt kommer til alt, skylles der som regel skibe på grund af den stærke spænding i forbindelse med læsning eller arbejde med en computer. Det er nødvendigt at blinke omkring 100 gange, hvilket vil gøre det muligt at bringe øjet til en normal tone og aflaste spændingen. Til heling af fartøjer er det nødvendigt at begrave Taufon eller Vizin.

Narkotikabehandling

I tilfælde af beskadigelse af øjet på grund af traume eller simpelt overarbejde, skal de tidligere nævnte dråber tages. De virker meget hurtigt, og i løbet af få minutter vil øjnene komme tilbage til normal.

Ved smitsomme læsioner er antibiotika nødvendige i kombination med samme Vizin eller Taufon. Hvis vi taler om de indre organers nederlag, så skal de have en seriøs behandling.

Hvad skal man bruge af de populære metoder

Et fremragende værktøj vil være stærk teebrygging. Det skal anvendes på øjet og holdes i denne tilstand i en time eller to. Når den inflammatoriske proces hjælper aloe godt. En dråbe plantesaft blandes med 20 dråber vand, og denne opløsning skal indføres i øjet.

gymnastik


Der er to mest tilgængelige og effektive metoder. Godt lugter øjet og lindrer blinkende. Dette skal gøres hver time på computeren. Blink behøver mindst 100 gange.

Et andet redskab er gymnastik, som skal se så langt som muligt til venstre, højre, op og ned. Denne bevægelse skal gentages mindst 10 gange.

Hvad man ikke skal gøre

Gnid ikke øjnene med en hånd eller snavsede klæder, tøj. Ved indtrængning af sand eller affald, skyl øjnene med vand. Ellers kan du medbringe endnu mere infektion. Det er ikke tilladt at forsøge at opdage snavs og fjerne det fra øjet selv. Dette vil kun forårsage skade.

Når akut lægehjælp er påkrævet


Fremhæv de situationer, hvor du skal konsultere en læge:

  • Hvis rødmen er forbundet med skade. Det kan trods alt påvirke øjets dybe lag og føre over tid til tab af syn;
  • Når rødme ledsages af høj feber, rysten af ​​lemmerne, kramper;
  • I tilfælde af forgiftning og rødme i baggrunden, skal du straks søge hjælp;
  • En anden farlig tilstand er rødme, der ikke går væk i flere dage. Dette indikerer en stærk infektion i øjet.

Sådan forhindrer du blødning i øjet?

For at forhindre skade eller udvikling af patologier af indre organer er det umuligt. Derfor kan vi kun tale om forebyggelse af overarbejde og infektiøse læsioner. For at udelukke dem skal du tage pauser fra at arbejde med en computer hver time. Udfør gymnastik i et par minutter.

Til forebyggelse af smitsomme læsioner er det nødvendigt ikke at bruge andres kosmetik, tøj, skylle øjne efter at have fået kuld i dem.

Et vigtigt punkt vil være afvisningen af ​​dårlige vaner - alkohol og rygning. Alkohol og tobaksrøg indeholder toksiner, der påvirker øjnene, hvilket fører til blødning. Dette er mere en forebyggende foranstaltning, men meget vigtigt.

Ud over afvisningen af ​​alkohol og cigaretter bør du tage vitaminer til øjnene. De styrker blodkarrene, øger resistensniveauet mod infektion. Genoprettende værdi oplades, moderat motion i frisk luft. Takket være dem bliver øjet mættet med ilt.

Hvad skal man gøre, hvis skibet i øjet brister, årsagerne til patologi

Forfatteren af ​​artiklen: Alexandra Burguta, obstetriksk-gynækolog, højere lægeuddannelse med en grad i generel medicin.

Fra denne artikel lærer du: Årsagerne til, at du har et skibsudbrud i øjet, hvilket kan påvirke det. Behøver jeg behandling? Hvad hvis det skete for dig.

Den fulde funktion af øjet retina er tilvejebragt af choroid i form af et kapillær-venøst ​​netværk. Det leverer nethinden med ilt og næringsstoffer.

Nogle gange kan du se røde blodpletter på den synlige del af skallen. Det betyder, at skibet har bristet i dette øje. Årsagerne til denne patologi kan være meget forskellige: fra mindre (tør luft i rummet) til alvorlige helbredsproblemer. I et barn kan dette forekomme efter en stærk hysterisk gråd, hos voksne, oftest under en stærk fysisk overstyring (styrketræning, vægtløftning). På tidspunktet for rupturen af ​​skibet føler personen ikke nogen symptomer, kun et rødt punkt kan fortælle om, hvad der skete.

Hvad skal man gøre, når det brister skibet på øjet? Skal det behandles? Den første ting du skal se en øjenlæge, han bestemmer årsagen og bestemmer yderligere handling.

I de fleste tilfælde er denne patologi ikke farlig, den er helt elimineret inden for en uge.

Hvorfor bryder skibene i øjnene

Blødningerne i hans øje mindst en gang i deres liv er blevet overvåget af mange. Smerter og andre fysiske ulemper denne sygdom ikke leverer. Men fra et æstetisk synspunkt ser øjnene skræmmende ud.

Hvis skibet i øjet brister for første gang, bør du ikke være bange og panik. Normalt løser blodfarven sig selv inden for 3-5 dage og giver ingen konsekvenser. Men hvis skibene begyndte at briste regelmæssigt, bør du så hurtigt som muligt aftale med en øjenlæge, finde ud af årsagerne til patologien og straks begynde behandlingen.

Patient i receptionen af ​​en øjenlæge

Lægen ved receptionen er ikke kun nødt til at undersøge fundus og undersøge patientens lægejournal, men også at finde ud af alle detaljer om hvad der sker et par minutter eller timer før skibets brud på grund af hvad der kunne have været sket. Det er meget vigtigt at fortælle lægen i detaljer alt, hvad du følte i øjeblikket. Måske feber eller kulderystelser, svimmelhed, flyver i øjnene? Hvert ved første øjekast kan en lille smule hjælpe med at bestemme den nøjagtige årsag til hændelsen.

Årsager til intern natur

Interne faktorer som følge af tilstanden af ​​menneskers sundhed og dermed forbundne sygdomme:

    Arteriel eller intrakraniel hypertension er den første ting, lægerne tænker på, når gentagne blødninger i øjet. Hypertensiv krise er kendetegnet ved et skarpt trykpres, tynde og skrøbelige øjnets øjne tåler ikke det enorme tryk fra indersiden først og brister. Ofte parallelt kan du observere blødning fra næsen.

Sprængning af blodkar i øjnene af hypertonisk - et lyst signal, som der skal tages hensyn til. Det er presserende at tage sig af dit helbred, overvåge dit blodtryk og forhindre det i at stige, ellers i værste fald kan skibene ikke briste i øjet, men i hjernen, der er fyldt med langt mere farlige konsekvenser (handicap, død).

  • Udviklingen af ​​diabetes mellitus fører hurtigt til patologisk patologisk tilstand, deres vægge bliver tynde og skrøbelige. Diabetisk retinopati (en sygdom i øjets vaskulære netværk) fører over tid umærkeligt til et fald i vision og fuldstændig blindhed. I dette tilfælde kan pauserne forekomme både uafhængigt og under uvæsentlige belastninger (huk, løft, bøjning). Hvis du har diabetes og begyndte at forekomme periodiske blødninger i øjet - kom straks til endokrinologen for udnævnelse af mere effektive terapeutiske foranstaltninger.
  • Oftalmologiske sygdomme kan også forårsage brud på karret. Disse kan være ondartede eller godartede tumorer, infektiøse eller inflammatoriske sygdomme i øjet (glaucoma, conjunctivitis, dacryadenitis, blepharitis, keratitis, chorioretinitis og andre).
  • Hæmatologiske patologier (hæmofili, koagulopati, lymfom, leukæmi, trombocytopati) fører til overdreven blødning af alle væv i kroppen, herunder øjet. Sådanne sygdomme kan let bemærkes på grund af den overdrevne følsomhed af huden til mekanisk stress (et let tryk med en finger fører til et hæmatom, et lille snit til et stort blodtab).
  • Immundefekt, vitaminmangel. Manglen på nogle sporstoffer (rutin, vitamin A og C) fører til krænkelse af elasticiteten af ​​væggene i blodkarrene.
  • Mindre farlige forhold, hvor et fartøj kan briste i øjet:

    • Træthed, søvnmangel, øjenstamme. At arbejde på en computer, se fjernsyn i lang tid, bruge telefoner, tabletter, læse bøger om natten uden ordentlig belysning - alt dette fører til øjenbelastning. I dette tilfælde er et brudt fartøj det første tegn på synsfare. I mangel af terapi udvikles andre oftalmologiske sygdomme over tid.
    • Overdreven fysisk aktivitet. Løftevægte, professionel sport, forbedret træning, sammentrækninger og forsøg under fødslen hos kvinder er årsagerne til engangs vaskulære rupturer.
    • Høje temperaturer, der ledsager akutte catarrale, virale og infektionssygdomme, kan føre til vaskulære deformiteter.
    • Allergisk reaktion.
    • Modtagelse af en stor dosis alkohol fremkalder en pludselig ekspansion og hurtig indsnævring af blodkar. Blødninger i øjnene er et af symptomerne på kronisk alkoholisme, sammen med hævelse af huden og patologisk tilstand i leveren og andre organsystemer.
    • Stærkt grædende gråd (typisk for børn).

    Eksterne faktorer, der har en negativ indvirkning på øjens kar

    Tilstanden af ​​øjets venøse kapillærnet kan have en virkning:

    1. skarp blæstvind, skarp sol, højt atmosfærisk tryk;
    2. overdreven lufttørhed i rummet, røg eller støv af rummet
    3. høj omgivelsestemperatur (sauna, dampbad, varm sæson);
    4. øjenskade, støv, mote, fremmedlegeme.

    symptomer

    Det eneste lyse symptom på denne patologi er et rødt øje med en blodig plet. Det kan være ret lille, hvis et fartøj har sprængt, og det kan dække hele den forreste del af øjet, hvis der er flere burstskibe. Rødhed kan kun observeres, hvis den brækkede beholder er i den synlige del af øjet, men i rygsektionen er der meget mere. I dette tilfælde kan du kun føle en lille vægt, hvilke få mennesker er opmærksomme på lige nu.

    Behandlingsmetoder

    Hvis skibet har bristet på øjet - hvad skal man gøre? Hvis dette skete for første gang, så er det sandsynligvis, at årsagen skal søges blandt eksterne faktorer. I dette tilfælde er behandling ikke nødvendig, du skal begrænse belastningen på øjnene og vente et par dage. Det er nødvendigt at konsultere en læge, hvis rødmen ikke har været nedsat inden for 3-5 dage, der er ubehagelige følelser i øjet (tørhed, irritation, hævelse) eller blødning gentaget.

    Harmoniske lægemidler, der kan bruges efter blødning i øjet, forudsat at der ikke er nogen øjensygdom:

    • Vizin (fjerner hævelse og rødme i øjnene);
    • Taufon (har en regenererende effekt);
    • Emoxipin (løser hæmninger, styrker væggene i blodkarrene, forbedrer blodcirkulationen)
    • Ascorutin (kompenserer for manglen på vitaminerne C og P, eliminerer permeabiliteten og skrøbelighed i blodkarrene;
    • Hyphenose (har en blødgørende og smørende virkning, lindrer tørhed og irritation).

    Brug af et af de ovennævnte midler er kun muligt efter høring af en læge! I intet tilfælde kan du vælge medicinske øjendråber selv, det kan føre til ubehagelige bivirkninger.

    Hvis blødningen genvinder, bør du konsultere en læge, identificere årsagen og rette alle kræfter for at fjerne det. Hvis dette ikke er en konsekvens af en alvorlig sygdom, så er prognosen ret gunstig, det vil sandsynligvis ikke ske igen.

    Anbefalinger for livsstilsændringer, hvis dine skibe jævnligt brister:

    • Hvis et fartøj brister i øjet under fysisk anstrengelse, skal kroppen få lov til at slappe af og slappe helt af. I nogen tid er det bedre at opgive træning overhovedet eller reducere deres intensitet.
    • Hvis der ikke er mulighed for at være helt væk fra computeren i et par uger (hvis dette er hovedarbejdet), skal du tage en pause hver halve time, herunder en tur rundt på kontoret, enkle øvelser og gymnastik for øjnene.
    • Hvis du bemærker skibeskibene efter "partierne", bliver du nødt til at holde op med at drikke alkohol og ryge cigaretter.
    • Beskyt dine øjne mod stærk vind, sol og støv med solbriller, luft luft i rummet. Hvis det er nødvendigt, køb en luftfukter eller læg vand i et tyndt og tørt rum.
    • For at stimulere blodcirkulationen i øjets venøse netværk kan du vaske flere gange om dagen med koldt rent vand. Sørg for, at øjenkuglerne ikke overkøles.

    Efter at have slået fartøjet i øjet, bør det ikke:

    1. Indstil vasokonstriktor præparater i øjnene. De hjælper ikke bare, men kan i høj grad skade i denne situation;
    2. Sæt på bomuldsstynder dyppet i stærke teblade. Denne meget populære folkemedicin for alle øjensygdomme vil ikke fjerne inflammation, men vil forværre fundus.
    3. Touch, gnid, ridse øjne, især med beskidte hænder.
    4. Læger anbefaler ikke at bruge medicin på egen hånd uden at høre en øjenlæge for at forhindre komplikationer.

    Hvis du ikke har bemærket en direkte forbindelse til et brastfartøj med de ovennævnte mulige grunde, skal du kontakte en øjenlæge. Diagnostiske foranstaltninger vil hjælpe med at bestemme den egentlige årsag til, hvad der sker og bestemme behandlingsforløbet (terapi vil blive individualiseret afhængigt af årsagen til problemet).

    Forebyggende foranstaltninger

    Forebyggelse af patologier i øjets venøse vaskulære netværk har til formål at eliminere de mulige årsager til dens deformation og styrke væggene i blodkarrene:

    • tager vitamin-mineral komplekser, øger andelen af ​​friske grøntsager og frugter i kosten, især bør være opmærksomme på citrus og paprika (de indeholder rutin og C-vitamin);
    • Stop med at ryge, drikke alkohol, reducere forbruget af stærk kaffe og te;
    • Få nok søvn, observere det daglige regime;
    • Undgå unødvendig fysisk anstrengelse, løft ikke vægten alene;
    • Overbelast ikke dine øjne - skift dit arbejde på computeren med øvelser og visuel gymnastik, læs kun i et veloplyst rum, og se fjernsyn bør begrænses;
    • hvis du har tørre øjensyndrom, bør du ikke forsømme lægenes recept, regelmæssigt dryppe en kunstig tåre;
    • Pas på at beskytte dine øjne mod udtørring, direkte sollys, vind, støv og skader.

    For at forebygge nogle oftalmologiske sygdomme skal du regelmæssigt besøge din lokale øjenlæge for at foretage en visuel undersøgelse. Enhver patologi er let at hærde i de indledende faser, når der ikke observeres nogen symptomatisk billede. Og nogle sygdomme må ikke manifestere sig overhovedet, op til alvorlige læsioner.

    Forebyggelse og behandling af et brastfartøj i øjet

    Ifølge statistikker møder hver tredje person regelmæssigt burstkapillærer i øjnene. I denne artikel vil vi finde ud af, hvorfor skibet i øjet briste, hvad der skal gøres i denne situation og også fortælle dig, hvordan du forhindrer udseende af burstkapillærer.

    Årsager til kapillær ruptur i øjnene

    Nedenfor giver vi og overvejer i detaljer de mest almindelige årsager til brud på kapillærerne i øjnene.

    arteriel hypertension

    Hovedårsagen til udbrud af blodkar er øget blodtryk. Ofte sker dette hos dem, der er syge med hypertension, kompliceret af hypertensive kriser. Mest af alt er hjernen, leveren, hjertet og øjnene påvirket af denne sygdom.

    Hvad er en hypertensive krise? Det repræsenterer en pludselig stigning i blodtrykket til ekstremt høje tal, bestemt for hver enkelt person. Det kan for nogle begynde allerede ved et tryk på 140/90 millimeter kviksølv, mens for andre det kun kan begynde ved 200/100 millimeter kviksølv. Samtidig mister de fartøjer, der er placeret inde i øjenleget, deres elastik og brud, da de ikke kan klare den øgede blodgennemstrømning.

    Stor fysisk anstrengelse

    Hvis du er involveret i aktivt fysisk arbejde i lang tid, så er sandsynligheden for brud på blodkar store. Under vægtløftning eller aktiv sport stiger blodtrykket, hvilket som i tilfælde af hypertension fører til det faktum, at kapillærerne brister.

    Øjenskader

    Årsagen til udseendet af sprængende blodkar kan være en blå mærke eller et slag i øjet. Der er også hyppige tilfælde af blødning i tilfælde af klinisk indblanding, for eksempel kirurgi til udskiftning af linsen.

    diabetes mellitus

    Når denne sygdom er karakteriseret ikke blot en mangel på insulin i blodet og en stigning i glukose, men også skade på kapillærkarrene. Dette kan forklares ved, at et overskud af glukose har en negativ virkning på væggene i blodkarrene, som følge heraf bliver de tyndere i nogle områder og tykkere i andre områder. Denne proces fører til et fald i skibens elasticitet, hvilket påvirker deres styrke.

    trætte øjne

    Øjenbelastning er blevet en kendt habitat for hver kontorarbejder. Øget tryk på øjnene observeres hos dem, der bruger meget tid på computeren eller læser, især tekster skrevet i små print. Desuden kan dårlig dækning og lang arbejde uden hvile pauser (faktisk for elever i løbet af undersøgelsen) også føre til kapillærbrud, fordi øjnene konstant er under stress, der er en konstant strøm af blod til øjnene, hvilket fører til kapillærbrydning.

    Skarpe vejrændringer

    De mennesker, der kan tilskrives gruppen af ​​meteoafhængige mennesker, lider ofte af brud af kapillærer i deres øjne. Dette skyldes en kraftig stigning eller fald i blodtrykket.

    Hornhindebetændelse

    Inflammatoriske processer i øjnene fører ofte til rødmen. Betændelse kan udløses af mekanisk skade på nethinden, allergier, mekaniske eller termiske forbrændinger og fremmedlegemskontakt med øjet. Også årsag til betændelse i hornhinden kan se bort fra øjenhygiejne. Symptomerne på denne sygdom er foruden brud på kapillærerne lakrimation, intolerance over for stærkt lys.

    conjunctivitis

    Årsagerne til denne sygdom er de samme som i inflammatoriske processer i hornhinden. Ofte opstår de samtidigt. Symptomer omfatter kløe, brænding, udslip fra palpebralfissuren, samt brud på blodkar.

    Øjenklumpens neoplasma

    Forekomsten af ​​en tumor i øjenklumpet vil uvægerligt føre til deformation af øjets kar, som følge af, at de er tilbøjelige til at bryde.

    Mangel på vitaminer i kosten

    Hvis du spiser få vitaminer fra gruppe C og P, kan det forårsage udtynding af vaskulaturen, så det bliver let sårbart og udbrud.

    Fragilitet i de vaskulære vægge

    Tilstanden af ​​karrene påvirkes af stoffer og øjenlidelser, som kan udløse øget vaskulær skrøbelighed.

    Hovedskader

    I tilfælde af traumatiske hjerneskade forekommer der ofte en forstyrrelse af blodcirkulationen i hjernen og udstrømning af cerebrospinalvæske, hvilket kan medføre en stigning i blodtrykket i øjnene.

    overophedning

    Hvis du kan lide at besøge et bad eller en sauna, kan de udbrudte kapillærer blive et tegn på, at du har lænket der for længe. Hvis dette sker sjældent, har du intet at bekymre sig om. Men med regelmæssige symptomer skal du stoppe med at gå til disse steder og straks konsultere en læge.

    Ruptur af fartøjet kan også udløses af solstråle eller opholder sig i et rum med for høj temperatur.

    Brug af kontaktlinser forkert

    Mange af dem, der bruger kontaktlinser, forsømmer at passe på dem. For at forhindre blødning i øjnene, skift linserne regelmæssigt, tag dem af om natten, og lad dem heller ikke stå i tilfælde af ubehag. Gnidning af øjenhugget bidrager ikke kun til udseendet af udbrudt blodkar, men også udviklingen af ​​en række øjenlidelser.

    Alkohol og narkotika

    Et overskud af alkohol og narkotikamisbrug fører til en kraftig stigning i blodtrykket, hvilket forårsager bristekapillærer.

    Dårlig mascara eller skygge

    Dårlig makeup kan udløse blødning. Kontroller altid udløbsdatoen for kosmetik samt, hvis du er ejer af følsomme øjne, kun køb de mascara og øjenskygger, der er godkendt af oftalmologer.

    tårer

    Under sobs begynder en person ufrivilligt at gnide sine øjne, hvilket fører til skade på kapillærerne. Tårer, der indeholder salt, irriterer de beskadigede områder endnu mere, så personen udvikler øjeblikkeligt inflammation.

    symptomer

    Denne patologi har et udtalt tegn - et rødt øje med en blodig plet på den. Det kan være meget lille og næppe mærkbart, hvis kun en kapillær udbrud, og den kan dække hele den forreste del af øjet, hvis der er flere skibe, der har sprængt. Det er værd at bemærke, at rødmen kun kan observeres, hvis den revne skib er på forsiden synlig del af øjet, men det kan også placeres bagved. I dette tilfælde vil du føle lidt tungt i øjnene.

    Hvad er blødninger i øjet?

    Eksperter opdeler blødningerne i øjnene i flere kategorier afhængigt af deres placering. Næste ser vi nærmere på hver art.

    Retinal kapillær ruptur

    Denne form for blødning kan forårsage fuldstændig tab af syn. På nethinden, som er en del af eyeballet, er receptorerne, gennem hvilke visuel opfattelse forekommer. Det er derfor, at en brudt kapillær deaktiverer nogle af de vigtige receptorer. Patienter, der har oplevet denne type blødninger, kan klage over udseendet af fluer og blinde pletter samt stærkt reduceret visuel klarhed.

    Brydning af kredsløbskibene

    Med denne type blødning indtræder blodceller i fedtcellen, som er placeret bag øjet. Symptomer på denne patologi er ødem, blå mærker under øjet, fremspring af øjet fra banen, smertefulde fornemmelser under bevægelse af øjet.

    Brydning af blodkar i glaslegemet

    Takket være den glasagtige krop, gennemgangen af ​​lysstråler og deres slag på øjets nethinden. I tilfælde af blødning er gennemsigtigheden (gennemsigtigheden) af det glasagtige legeme svækket, hvilket manifesterer sig som et kraftigt fald i synets kvalitet.

    Brydning af blodkar i det forreste kammer

    Årsagen til denne type blødninger kaldes oftest skade og glaukom. Et karakteristisk træk er et hæmatom placeret i øjenlågets nederste del.

    Ruptur af fartøjet i sclera eller conjunctiva

    Denne type blødning i øjet er mest almindelig. Det fører til rødhed af øjnets hvide, såvel som til hyperemi af konjunktivalmembranen i øvre og deres øjenlåg. Virkningerne af denne sygdom kan være fotofobi, følelsen af ​​at noget fremmed er i dit øje, rive, tørre øjne og sløret syn.

    Hvad hvis skibet i øjet briste?

    Hvis du bemærker, at et skib har sprængt i øjet, skal du konsultere en læge. Kun en professionel øjenlæge vil være i stand til at give dig en præcis diagnose og ordinere en behandling, der vil hjælpe dig med at klare problemet fuldt ud.

    I tilfælde af beskadigelse af øjet skal du straks konsultere en læge!

    Udnævnelse af behandling er ikke en obligatorisk procedure, som i nogle tilfælde (overbelastning, sportaktivitet, overophedning) rødme vil passere alene inden for et par dage.

    behandling

    Behandling kan kun udpege en øjenlæge. Det er normalt tilstrækkeligt at begrænse øjnene regelmæssigt for et par dage for at lindre betændelse. Når konjunktivitis er nødvendig, og brug dråber, som omfatter et antibiotikum. I andre tilfælde kan det være tilstrækkeligt at bruge kun fugtighedscreme.

    Husk at udbrudskapillarier kan være drab af andre, meget mere alvorlige sygdomme.

    Efter en grundig undersøgelse og diagnose af sygdommen skal lægen skrive et behandlingsforløb, som skal fjerne årsagerne til øjenrødhed.

    forebyggelse

    Udseendet af sprængte blodkar kan forhindres ved at følge en række anbefalinger. Hvad er måden at sikre forebyggelse af brudte kapillærer?

    • Først og fremmest tage et kig på din diæt. Tilføj i flere produkter, der indeholder ascorbinsyre og rutin. De er indeholdt i mange grøntsager og frugter, for eksempel i appelsiner, mandariner, spinat, salat, paprika.
    • Reducer mængden af ​​fysisk anstrengelse, ikke bære vægt, og viser heller ikke overdreven iver i sportsaktiviteter.
    • Hvis du arbejder meget med en computer og dokumenter (især med lille print), så lad os bryde øjnene hvert par minutter og udføre en særlig træning.

    Du kan bruge følgende øvelse som opvarmning: se afstanden, og se derefter på næsespidsen. Gentag dette mindst femten gange.

    Tips

    • Må ikke gå til bad og sauna for ofte, da varme og høj luftfugtighed kan forårsage blødning. Forresten bør du være særlig forsigtig i offentlige bade for ikke at fange infektioner i dem.
    • Forsink ikke behandlingen af ​​forkølelse. Ved det første tegn på sygdom skal du begynde at drikke antivirale lægemidler og tage store mængder af C-vitamin for at beskytte dine blodkar mod ødelæggelse.

    C-vitamin styrker væggene i blodkarene, gør dem mere elastiske. Og også han er en aktiv deltager i bloddannelse.

    • I blæsende vejr skal du beskytte dine øjne med briller, og når du vender hjem, skal du vaske dem straks.
    • Hvis du har sygdomme i det endokrine system, såvel som hypertension, så tag alle dine foreskrevne medicin i tide. I dette tilfælde vil symptomerne, herunder blødning i øjnene, ikke have nogen chance for at udvikle sig.
    • Prøv at sove godt, det vil ikke kun give dig styrke, men også redde dig fra udseendet af blodige pletter på øjnene.
    • Hvis der er et klimaanlæg i huset, skal du installere luftbefugtere for at forhindre øjentørring.
    • Hvis du får en mekanisk skade, skal du straks kontakte en læge for at få råd. Nogle skader kræver tidlig medicinsk professionel hjælp. Opfyldelsen af ​​denne betingelse vil bidrage til at bevare din vision.
    • Blødning forårsaget af bakteriel conjunctivitis kræver særlig behandling med antibakterielle og antiinflammatoriske dråber. Dette vil hjælpe med at forhindre røde pletter.

    Populære øjendråber

    Producenter tilbyder en enorm mængde øjendråber designet til at fjerne rødme, hvis et fartøj har sprængt i øjet. Nedenfor ser vi på de mest populære.

    • Visine. Bruges til at fjerne rødme fra øjnene. Mekanismen for dens handling er som følger. På grund af komponenterne i dets sammensætning, som i kemisk sammensætning til en naturlig menneskelig tåre, gør det hurtigere fjernelse af øjenbelastning og fremmer også resorptionen af ​​blødning. Det har en fugtgivende effekt, som er særligt vigtigt for folk, som konstant bærer linser. Begrave midler skal være i yderste hjørne af øjet flere gange om dagen.
    • Emoksipin. Disse dråber er udviklet specielt til at bekæmpe virkningerne af fartøjer, der brister i øjet. Transparent eller let gullig opløsning bør indlægges tre gange om dagen, indtil rødmen efterlader dig helt.
    • Defislez. Disse dråber er nødvendige til forebyggelse af tør øjne syndrom, som et resultat af hvilke burst kapillærer kan danne. Dets handling ligner Vizin.
    • Taufon. Dette lægemiddel anbefales normalt til patienter med glaukom. Hans mål - hurtig absorption af blødning i øjnene. På grund af dets egenskaber fjerner den hurtigt rødme. Påfør det hver tolv timer, to dråber i hvert øje.

    Tegn på hvilke sygdomme

    Hvis du bemærker, at du ofte har blodige pletter i øjnene, så er det en alvorlig grund til at konsultere en læge og foretage undersøgelser for mulige sygdomme.

    keratitis

    Keratitis manifesteres i form af øjnene rødme, øget tåre og hornhindeopasiteter. Årsagerne til denne sygdom er allergier, termiske forbrændinger, indtagelse af fremmedlegeme, virus eller svamp. Kapillærbrud indikerer, at din krop er påvirket af denne sygdom. For at behandle det, skal du begynde at tage antivirale og svampedræbende stoffer. Så snart du bemærker de første symptomer, skal du straks kontakte en læge for at undgå konsekvenser i form af beskadigelse af hornhinden i øjet.

    conjunctivitis

    Konjunktivitis påvirker en tynd gennemsigtig film i øjet og derved forårsager øjenirritation og sprængning af kapillærerne. Årsagerne til dets forekomst kan være avitaminose, forskellige infektioner, virkningerne af en allergisk reaktion. Der er en brændende fornemmelse i øjnene, men det mest karakteristiske træk er blodige pletter på øjnene. Sygdomme kan tage flere former, blandt hvilke udsender allergisk, viral og bakteriel. Konjunktivitis kan inficeres af luftbårne dråber. Behandling er medicin.

    beriberi

    Avitaminose, hvis ikke elimineret i tide, kan blive en alvorlig sygdom. Et af tegnene, der forråder det, er bristekapillærer. Først og fremmest for behandling skal du gå til klinikken, samt ændre kosten for at mætte den med nødvendige vitaminer og mineraler.

    skader

    Nogle hovedskader går næsten ubemærket, fx små skælvninger, når de falder fra en cykel, skøjter eller skateboard. De har dog en stærk negativ indvirkning på menneskers sundhed. Burstkapillarer kan indikere internt traume. Hvis der tilføjes konstant træthed, søvnløshed og kvalme herom, bør du straks kontakte læge.

    Hypertensive krise

    Udseendet af en hypertensive krise er altid uventet, men revne kapillærer i øjnene kan indikere det. Det ledsager en kraftig stigning i trykket, hvilket er meget farligt for mennesker. Mulig risiko for en række komplikationer. Disse omfatter stroke, myokardieinfarkt og aorta dissektion.

    glaukom

    Glaukom er en sygdom forårsaget af vedvarende højt blodtryk inde i øjet. Derfor er det ikke overraskende, at dets karakteristiske træk er den konstante rødme af øjnene på grund af burstkapillærer. Det kan føre til et fuldstændigt tab af syn. Sygdommen er klassificeret som forlænget med periodiske udbrud af eksacerbationer. Årsagerne til kriser bør være inden for to til tre timer, ellers kan det medføre optisk nerve død.

    koagulopati

    En anden sygdom, der kan forårsage permanent øjenrødhed, er koagulopati. Det sker på grund af en overdosis af stoffer, hvis formål er blodfortynding. De er primært taget af personer med hjertesygdomme, arytmi, såvel som dem, der skal drikke disse lægemidler som forebyggelse af trombose.

    Sprængning af blodkar i øjet hos børn

    For nyfødte er barstkapillærerne normen umiddelbart efter fødslen. Ifølge statistikker sker dette om en gang om fem tilfælde af naturlig fødsel. Og hvis der under ekstraarbejde anvendes yderligere stimulering, så kan blødning i øjnene forekomme i næsten halvtreds procent af tilfældene.

    Behandling af blodkar i øjnene med specielle metoder i denne alder kræver ikke særlige metoder. De forsvinder alene inden for to til tre uger.

    Hos unge og skolebørn ligner årsagerne til udseendet af blodpletter på øjnene sig som hos voksne. Hvis du bemærker, at dit barn har blødninger i øjnene med jævne mellemrum, så er det en grund til straks at konsultere en læge. Dette symptom kan være et tegn på tilstedeværelsen af ​​sygdomme forbundet med hjerneaktivitet. Det kan også signalere alvorlig træthed og høje niveauer af stress. Du bør holde øje med, hvor meget tid et barn bruger på computere og i hvilke forhold gør lektier.

    konklusion

    Sprængning af kapillærer i øjnene kan være et alvorligt problem, hvis det ignoreres. Hvis du mærker rødme i dig selv, skal du straks starte behandlingen for at forhindre spredning af sygdommen.

    Og pludselig skylles skibene i øjet, hele proteinet er rødt! Hvordan behandles det visuelle organ i en sådan skade?

    Det kapillære venøse netværk, eller choroid, dækker nethinden og sikrer øjenblokens normale funktion samt leverer det med ilt og andre næringsstoffer.

    Små røde pletter kan ses på overfladen af ​​øjet. Dette er et tegn på, at fartøjet har bristet i øjet. Årsagerne til dette fænomen kan være ekstremt forskelligt, lige fra manglen på fugt i luften og slutter med alvorlige sygdomme.

    Årsager til udbrud af blodkar

    Der er mange grunde til, at skibene brister og øjnene bliver røde.

    Øget tryk og kapillærbrydning

    I hypertensive kriser og tåleforøgelse i tryk på væggene i øjenkarrene tåler ikke.

    De brister, kapillærbrud, og uklare røde pletter optræder på øjet.

    Kapillærerne modstår ikke kun højtryk, men også dets stærke spring, da de ikke hurtigt kan tilpasse sig sådanne ændringer.

    Det er vigtigt! Hypertensive patienter skal sænke blodtrykket til det normale, give op for store belastninger og om muligt undgå stressede situationer. En hypertensive krise kan have alvorlige følger: slagtilfælde, myokardieinfarkt og aorta dissektion.

    Hvis den hypertensive patient ignorerer kapillærernes rupturer i nethinden, kan fartøjet ikke briste i øjet, men i hjernen og føre til invaliditet eller død.

    Fysisk aktivitet, besøger badet

    Hvis ved forhøjet blodtryk kan skibene briste med en vis periodicitet, så øges belastninger til et enkelt brud i kapillærerne.

    I atleter, der er svært på arbejde, er det ofte muligt at bemærke rødme på øjnets hvide. De samme røde pletter er hos kvinder i arbejde under arbejdet, folk løfter vægte, højt græder nyfødte.

    Pludselige og stærke spændinger fører til, at skrøbelige skibe ikke tåler og brister.

    Når du besøger et dampbad eller et bad, bryder skibene fra den høje temperatur, hvilket er usædvanligt for kroppen.

    Ved brud på blodkar på grund af fysisk overspænding er der ingen patologiske ændringer.

    diabetes mellitus

    Diabetes mellitus er en almindelig sygdom, der forårsager udseende af patologier i øjet. Fartøjer bliver tyndere og mere skrøbelige.

    Diabetisk retinopati (en sygdom i øjets vaskulære netværk) fører over tid umærkeligt til et fald i vision og fuldstændig blindhed. Rødning af proteiner opstår også, når en person er i ro, og når den ikke er tyndt anspændt (krøller, stiger, bøjninger).

    Advarsel! Hvis en person, der lider af diabetes, hyppige brud på kapillærer i nethinden, er det nødvendigt at besøge en endokrinolog.

    Blødninger bliver hyppigere, når sygdommen påvirker ikke kun små kapillærer, men også store skibe.

    I diabetes bryder blodkarrene i øjnene ofte på grund af den høje koncentration af glukose i blodet.

    Glaukom og Keratitis

    En af årsagerne til brudte blodkar - sygdomme af oftalmisk natur.

    Glaukom er en gruppe af sygdomme præget af øget tryk i øjnene med en følgelig nedsat syn.

    Hos mennesker, der lider af glaukom, forstyrres væskens cirkulation, og derfor optræder akkumuleringen, hvilket forårsager en stigning i det intraokulære tryk. Brølle kapillærer og vedvarende rødme af øjet er et af symptomerne på udvikling af glaukom.

    Hvis kapillærerne brister på grund af sygdommen, samles blod i nederste del af øjet. En person begynder at se haloer omkring kilder til lys, og selve øjet ser rødt og smertefuldt ud.

    Røde fartøjer i øjnets hvide kan være tegn på betændelse. Med keratitis har en person fotofobi, lakrimation. Før du slippe af med symptomerne, skal du identificere selve sygdommen. Metoden til behandling af keratitis afhænger af sin type. Du bør besøge en specialist så hurtigt som muligt, fordi over tid kan denne sygdom skade hornhinden.

    Kronisk træthed, genanvendelse, stress, søvnmangel

    Rødhed i øjnene forårsager og banal træthed, samt konstant mangel på søvn og øjenstamme. Langt arbejde på computeren, fjernsynsprogrammer, konstant brug af telefoner og tabletter, læsning af bøger i dårlig lys - alt dette fører til overarbejde af øjenkuglerne.

    Andre årsager til kapillærbrud omfatter kronisk træthed, stress, søvnmangel.

    Kroppen er i konstant spænding og har ikke mulighed for at slappe af selv i en drøm, på grund af hvilken skibene i øjnene briste med en vis periodicitet.

    Hvis du ikke tager behørigt hensyn til din tilstand, så kan der opstå konsekvenser, som f.eks. Sløret syn.

    Hovedskader

    Et let slag mod hovedet, en hjernerystelse og en hjerneskade, især åben, kan forårsage brud på karret i hjernen. De fører også til øget intrakranielt tryk og brud på skrøbelige kapillærer i øjet. I dette tilfælde er der ingen problemer med at bestemme årsagen til rødme i øjnene - personen vil indikere en skade.

    Når hovedskader ofte forstyrres blodcirkulationen i hjernen. Der er en udstrømning af spiritus, som kan forårsage en stigning i trykket, herunder i øjnene.

    Behandling af traumatisk hjerneskade finder sted under tilsyn af en specialist. Med et stærkt slag ændrer processen med blodcirkulation, og symptomer på en kraniocerebral skade opstår.

    Derfor ud over udbrud af blodkar er udseendet af migræne, kronisk træthed, søvnløshed sandsynligvis. I dette tilfælde anbefaler lægen en MRI (magnetisk resonansbilleddannelse) af hjernen.

    beriberi

    Når kroppen begynder at mangle vitaminerne A og C, såvel som vitamin P, en rutine, er elasticiteten af ​​skibets vægge forstyrret. Manglen på disse vitaminer fører til permanent brud på kapillærerne.

    Ascorbinsyre findes i citrusfrugter, brusselspirer, ferskner, persimmoner og abrikoser. Rutinemæssige bestande kan genopfyldes ved at indtage citroner, appelsiner, kirsebær, æbler. Rutin findes også i mange grøntsager: rødbeder, tomat, kål.

    Avitaminose begynder oftest i foråret på grund af mangel på vitaminer om vinteren.

    Kræft, gulsot eller andre sygdomme

    Rødhed i øjets nethinden kan være forbundet med en sygdom som øjenkræft.

    I dette tilfælde forværres synet, der er hurtig træthed og konstant utilpashed, hyppige blinker foran øjnene, pludselige smerter og så videre.

    Blodkar, der brister i øjnene, kan også være symptomer på hepatitis, gulsot og andre sygdomme. Hver sygdom er præget af forskellige symptomer, hvorfor det er nødvendigt at overveje dit helbred nøje og reagere på sygdommens første manifestationer ved et besøg hos en specialist.

    Hvad skal man gøre, hvis fartøjerne brister og hele øjet er rødt?

    Flere metoder bruges til behandling af røde øjne.

    Behandling med vasokonstrictor dråber

    Hvis øjnene rødme på grund af overarbejde eller en generel inflammatorisk proces i kroppen, så bør du ikke panikere. I sådanne tilfælde ordinerer læger vasokonstriktor dråber:

    Eliminerer tørhed og irritation af øjets slimhinde. Reducerer rødme og lindrer hævelse.

    Handler straks, effekten varer omkring 12 timer.

    Det er vigtigt! Vizin anbefales ikke at blandes med andre oftalmologiske midler. Inden brug skal du kontakte din læge.

    • Defislez.

    Lægemidlet fjerner tørheden af ​​øjets slimhinde og bruges ofte til mikrotraumas på grund af sin milde effekt. Han tilhører gruppen af ​​fugtgivende slimhinder. Anvendes til konjunktivitis og keratitis.

    Foto 1. Emballage af produktet Defislosis i form af øjendråber med en dosering på 3 mg / ml. Fabrikant "Kurgan Synthesis".

    Med blødning fremskynder lægemidlet regenereringsprocessen. Medicin er ofte anbefalet til dem, der bruger meget tid på computeren.

    Når åbenvinklet glaukom eller skader, bliver cellerne på grund af brugen af ​​lægemidlet hurtigt genoprettet. Taufon er præget af et bredt spektrum af handlinger. I modsætning til de ovennævnte dråber vil omkostningerne imidlertid være ret høje.

    Lægemidlet er kun beregnet til behandling af indre blødninger. Værktøjet styrker blodkarrene, øger vævets modstandsdygtighed mod ilt, og forhindrer også splejsning af blodplader.

    For at opnå effekten er det nødvendigt at gennemgå en lang behandlingstid: mere end en måned.

    Foto 2. Emballering og en flaske af stoffet Emoksipin i form af øjendråber med en dosering på 1%, volumen på 5 ml.

    Det er værd at huske, at alle midler har deres egne kontraindikationer. Desuden er patienten ofte ikke i stand til selv at bestemme diagnosen, og enhver medicin bør kun tages efter lægens recept.

    Hvordan man behandler med antibiotika og andre midler

    For smitsomme læsioner ordinerer lægen et kursus af antibiotika. Lægen vil bestemme det egnede værktøj, baseret på patientens diagnose og individuelle egenskaber.

    Ofte tages antibiotika i løbet af opsvingstiden efter operationen.

    Undgå genbrud

    Oftalmologer anbefaler stærkt at ændre livsstil, hvis skibene i øjet brister konstant.

    Først skal du:

    • Giv op for en tid fra tung fysisk anstrengelse.
    • Begræns tiden på computeren, og hvis dette ikke er muligt, skal du regelmæssigt træne i øjnene.
    • Begræns alkohol og andre usunde fødevarer. Kroppen har brug for vitaminer, som den skal modtage enten fra frugt, grøntsager eller fra farmaceutiske vitaminer.
    • Begynd at få nok søvn. Mangel på søvn har en negativ indvirkning på øjenhelsen.

    Billeder af de visuelle organer, hvor skibene briste

    Foto 3. Det visuelle organ under keratitis. Der er en stærk rødhed i øjeproteinerne, irisbetændelse.

    Foto 4. Øje med konjunktivitis. Øjeproteiner stærkt rødt, der ses rigelig tåre.

    Foto 5. Blødning i det visuelle organ forårsaget af skade. Dette skyldes det faktum, at kapillærerne i øjet briste.

    Nyttig video

    Se videoen, som fortæller om de mulige årsager til, at øjet kapillarierne briste.

    konklusion

    Fartøj i øjnene kan briste af en række årsager: På grund af overbelastning, tør luft, alvorlige sygdomme (glaukom, hepatitis, kræft osv.). Det er nødvendigt at tage sig af dine øjes sundhed ved at udføre standard øvelser og bare lytte til dine egne følelser. Det skal huskes, at ved første ubehagstegn er et besøg hos lægen obligatorisk.