myoklonus

Tumor

Myoclonus er et syndrom, hvor der er en forstyrret muskelkontraktion: en skarp flinch med hele kroppen, hikke, kramper osv. Sådan ataxi (krampespasme) er mulig under vågenhed og i søvn. Et lyst lys, en skarp lyd, et uventet touch kan provokere et angreb. Hos børn forekommer syndromet ofte som en reaktion på frygt.

Hvis en enkelt muskelspasmer forekommer kun på grund af fysisk overbelastning, sensorisk eller følelsesmæssig irritation, er der ikke behov for behandling. For eksempel, når en person bliver meget træt om dagen, kan han starte, når han falder i søvn. Dette fænomen gælder ikke for patologi og kaldes hypnotisk myoklonium.

En anden ting, hvis angrebet ofte gentages og ikke har nogen indlysende grunde. I sådanne tilfælde er skjulte sygdomme i det vegetative eller nervesystem mulige, hvilket kræver undersøgelse og passende terapi.

Mulige årsager

Myoclonus kan være en forventet reaktion eller patologisk hændelse. I den første udførelsesform er årsagerne følgende fænomener:

    Bing eller stærkt lys.
    Enhver uventet lyd eller lyseffekt kan forårsage et angreb af hyperkinesi (muskelataksi). Især hos børn. For eksempel, hvis i et rum, hvor et barn sover, lyser et lys pludselig op. Eller når en bil kørsel ned ad gaden er signaleret lige ved siden af ​​et forbipasserende.

  • Fright.
    I nyfødte forårsager følelsesmæssigt ubehag nogle gange endda en forandring af miljøet eller uvant grove stemmer. Et ældre barn har anfald på grund af natten frygt eller under tordenvejr.
  • Overspænding.
    Et almindeligt eksempel på fysiologisk myoklon er gastrocnemius spasm i svømmere. Der er hyppige tilfælde af nat opsigtsvækkende hos mennesker, der er overarbejde på arbejde, både fysisk og psyko-følelsesmæssigt.
  • De listede situationer er episodiske og bør ikke forårsage meget bekymring. Behandling er nødvendig i tilfælde, hvor angrebene forekommer af sig selv og bliver regelmæssige. Så kan de skyldes mere alvorlige grunde:

    • cerebrale vaskulære lidelser;
    • hovedskader
    • Parkinsons, Alzheimers, Ramsay Junta og andre;
    • hjerne tumorer;
    • mikro slagtilfælde.

    En af de mest almindelige årsager er skade på cerebral cortex (kortikale myoklonier). I dette tilfælde er behandlingen det sværeste, og prognosen er ikke altid trøstende.

    Patologisk trækning af musklerne indbefatter også myoklonisk dystoni, som kombinerer symptomerne på lidelser i det vegetative apparat og hyperkinesis.

    Degeneration af hjernen, der påvirker angreb af hyperkinesis fremkalder kraftigt forgiftning af kroppen:

    • ukontrolleret medicin;
    • alkohol, tobak og narkotika;
    • forgiftning med industrielle forgiftninger mv.

    Der er en genetisk disposition for syndromet - essentiel myoklonie.

    Syndromklassificering

    I de fleste kliniske tilfælde kan ataksi behandles. Men succes afhænger direkte af flere faktorer:

    • nøjagtig diagnose;
    • differentiering fra lignende symptomer
    • Udnævnelsen af ​​en kompetent behandling.

    En korrekt diagnose kan foretages ved at identificere årsagerne og beskrive det kliniske billede. Denne opgave lettes ved klassificeringen af ​​typer af syndromet, hvilket giver den multidimensionale karakter af sygdommen:

    • ætiologi;
    • tilstedeværelsen eller fraværet af irriterende stoffer
    • fordelingenes art i muskelgrupper
    • lokalisering af fokus
    • rytme af muskel sammentrækninger.

    Ved tilstedeværelsen af ​​en provokerende stimulus er syndromet opdelt i:

    • refleks (reaktion på lyd, lys, berøring);
    • spontan (uden overfladiske årsager);
    • kinetisk (forårsaget af frivillig bevægelse).

    Af hensyn til forekomsten skelnes der:

    1. Fysiologisk myoklonus. Denne type hyperkinesis skyldes naturlige årsager: sensoriske, følelsesmæssige udbrud, fysisk udmattelse. Manifest i form af et angreb af hikke, krampe i gastrocnemius muskler, rysten i en drøm.
    2. Epileptisk myoklonus. Årsager er sygdomme forbundet med epileptiske anfald. Symptomer vises lyst, regelmæssigt og har en progressiv karakter.
    3. Essential myoclonus. Syndromet har genetiske rødder. Familiel disposition til kaotiske muskelkontraktioner begynder som regel at manifestere sig i den tidlige barndom. Symptomer er særligt akutte under ungdomsårene.
    4. Symptomatisk myoklonus. Hovedartet af denne art er en stabil ataxi i den bløde gane.

    Lokalisering af fokuset ignoreres heller ikke i diagnosen. Der er subkortikale, kortikale, segmentale og perifere fokus.

    Og ifølge fordelingen af ​​musklerne isoleres segmental, fokal og multifokal myoklonie. I dette tilfælde er muskelkontraktioner rytmiske og arytmiske.

    Diagnostiske metoder

    Naturligvis er en passende behandling umulig uden en nøjagtig diagnose. Men myoklonus har ofte de samme symptomer som nogle andre syndromer. For eksempel tager myoklonisk dystoni undertiden karakteren af ​​tremor, tic, motorkramper og andre autonome sygdomme. Derfor er diagnostikens hovedopgave at differentiere sygdommen.

    Undersøgelsen af ​​patienten begynder altid med en specialisthøreklager. På dette stadium er det nemmest at genkende symptomatisk myoklonie. Af alle varianter af ataxi har den de mest originale tegn - rystelse af den bløde gane, hvilket forårsager et vist ubehag ved indtagelse af mad og taleudtalelse.

    Lægen beder også om at beskrive arten af ​​muskelkontraktion:

    • varigheden af ​​angrebet
    • hvor ofte sådan ataxi blev set
    • der var ingen rykker i musklerne i andre dele af kroppen.

    Det er nødvendigt at studere syndromets historie, identificere muligheden for genetisk modtagelighed for tilstedeværelsen af ​​lignende klager fra familiemedlemmer, og om patienten har haft nyligt fysisk eller følelsesmæssigt traume eller langvarig brug af potente stoffer.

    For at få mere nøjagtige data anvendes moderne undersøgelsesmetoder, såsom:

    • biokemiske blodprøver;
    • radiografi af kraniet;
    • elektroencephalografi;
    • computer og magnetisk resonans billeddannelse.

    Ved at kombinere testresultater og konklusioner efter undersøgelsen diagnosticerer en neurolog og anbefaler terapi.

    Behandlingsstrategier

    Myoklonus kan have en godartet natur (naturlige reaktioner på frygt, overbelastning eller sensorisk virkning) og negativ (belastet af alvorlige krænkelser af hjernen og nervesystemet).

    Behandling af den første type ataksi er ikke nødvendig. I nogle tilfælde, når episodiske manifestationer bliver hyppige, er sedativer ordineret til at berolige nervesystemet (for eksempel valocordin eller valerian tinktur). Nogle gange kaldes phytoterapi motherwort og melissa.

    Behandling af negative syndrom er meget vanskeligere. Kombineret behandling af kontraherende muskler i et epileptisk anfald involverer antikonvulsive lægemidler. Derudover er et kursus af potente stoffer ordineret, blandt hvilke kan være:

    • nootropica;
    • kortikosteroider;
    • antipsykotika;
    • benzodiazepiner.

    Sedativer anvendes i næsten alle vanskelige tilfælde. Deres mål er at reducere sandsynligheden for ny stress, som forværrer syndromet.

    Prognosen for genopretning er baseret på syndromets etiologi. Som en forebyggelse af genoptagelse af angreb anbefales det at observere det daglige diæt, følge en afbalanceret kost (tilstrækkeligt indtag af fødevarer rig på kalium og B-vitaminer), slippe af med dårlige vaner, som forgifter kroppen.

    Ved behandling og forebyggelse af syndromet er afskaffelsen af ​​årsagssygdomme meget vigtig. For eksempel kan skammen i en drøm observeret hos børn blive påvirket ved at se fjernsyn om aftenen. Udelukkelsen af ​​denne bestemmelse fra barnets regime er ofte mere end tilstrækkelig.

    Sindrom.guru

    Sindrom.guru

    Myoclonus er en ukontrolleret sammentrækning af kroppens muskler, og en eller flere muskelgrupper kan være involveret. Der er også en skarp flinke af hele kroppen, undertiden lider en person af kramper eller hikke. Angreb kan forekomme under kraftige handlinger eller forsøger at falde i søvn. Dette syndrom er ikke en alvorlig sygdom, men indikerer i nogle tilfælde forekomsten af ​​en alvorlig sygdom i nervesystemet.

    klassifikation

    Myoclonus er i de fleste tilfælde behandles, derfor skal lægen nøjagtigt bestemme årsagen og beskrive det kliniske billede før ordination af terapi. I øjeblikket skabte flere klassifikationer.

    Myoclonus er en ukontrolleret sammentrækning af kroppens muskulatur, og en eller flere muskelgrupper kan være involveret.

    Afhængigt af årsagen til syndromet er myoklonus opdelt i:

    • Fysiologisk eller godartet. Denne art forekommer lejlighedsvist forårsaget af naturlige årsager. Sygdommens fremskridt er fraværende.
    • Epileptisk. Det forekommer på baggrund af sygdomme, der ledsages af kramper. Symptomatologi af denne type er udtalt, som giver dig mulighed for at diagnosticere sygdommen i de tidlige stadier. Hvis ikke behandlet, udvikler syndromet over tid, så du bør ikke udsætte besøget hos en specialist.
    • Essential. Dette er en genetisk forudsætning for syndromet. Sygdommen overføres fra forældre, og de første tegn er allerede synlige i barndommen. Sygdommen udvikler sig ved puberteten.
    • Symptomatisk. Årsagen er ataxi i den bløde gane.

    Når man undersøger en patient, spilles en vigtig rolle af det irriterende, der forårsager anfaldene, og afhængigt af det forekommer syndromet:

    • refleks;
    • kinetisk;
    • spontan.

    Den første slags er forårsaget af sådanne stimuli som lyd, lys eller berøring, og er kroppens reaktion. Kinetisk syndrom er forårsaget af ufrivillig bevægelse. Anfaldet af spontan myoklon forekommer uden tilsyneladende grund.

    Anfaldet af spontan myoklon forekommer uden tilsyneladende grund.

    Ved diagnosering af syndrom spiller placeringen af ​​læsionen i CNS en vigtig rolle:

    • cortical;
    • subkortikale;
    • perifere;
    • segmentær.

    Også af stor betydning er karakteren af ​​sammentrækning (rytmisk, ikke-rytmisk) og inddragelse af en eller flere muskelgrupper. Denne klassifikation omfatter følgende sorter af syndromet:

    • generaliseret - samtidig sammentrækning af to eller flere muskelgrupper;
    • generel - en skarp sammentrækning af en bestemt muskelgruppe
    • lokal - hurtig sammentrækning af ansigtsmusklerne med nedsat artikulering.

    Årsager til syndromet

    Godartede myoklonier bærer ikke farer og er forårsaget af naturlige årsager. For eksempel sker wincing mens du falder i søvn efter at have lidt alvorlig fysisk eller psyko-følelsesmæssig stress. Sommetider reagerer menneskekroppen på et stærkt lys eller hård lyd med dyspnø, hjertebank og sved. Denne form for sygdommen er skræmt myoclonia. Hikks manifestation signalerer også syndromets fysiologiske karakter.

    Godartede myoklonier bærer ikke farer og er forårsaget af naturlige årsager.

    En særlig type godartet myoklon er en baby, der forekommer hos nyfødte. Angreb observeres i en drøm med aktive spil eller fodring. Også myoklonus hos spædbørn sker efter en skræmthed. Små børn føler det, når situationen ændrer sig, under tordenvejr, mareridt eller andre folks stemmer.

    Patologisk myoklonus er et tegn på alvorlig sygdom. Det kan mistænkes, når angrebene bliver almindelige og forekommer af sig selv uden indflydelse af eksterne stimuli.
    Patologisk myoklon er oftest forårsaget af:

    • skader på kraniet, rygmarven
    • forgiftning af anden art, herunder forgiftning med tungmetaller eller salte deraf
    • vaskulære lidelser i hjernen;
    • lever- og nyresvigt
    • hjerne tumorer;
    • mikro slagtilfælde;
    • caisson sygdom;
    • hypoxi;
    • gipogleykemiey;

    Hypoglykæmi kan føre til myokloni

    • elektrisk stød eller varmeslag;
    • svære sygdomme (epilepsi, forskellige typer af encephalitis, toxoplasmose, sklerose, Creutzfeldt-Jakob syndrom, Alzheimers syndromer);
    • præeklampsi (hos gravide kvinder);
    • alkohol og narkotikamisbrug, rygning;
    • tager visse lægemidler, herunder antipsykotika og antidepressiva
    • belastet med arvelighed.

    Cortical myoclonus - hvad er det? Dette syndrom, hvis årsag er nederlaget i hjernebarken. Denne form for syndromet er vanskeligt at behandle. I de fleste tilfælde giver lægerne ikke trøstende forudsigelser.

    Symptomer på myoklonus

    Hovedklassen for myoclonia er ufrivillig jerking. De er rytmiske eller har ikke en rytme, de kan dække en eller flere muskelgrupper. Myoclonia syndrom forekommer hos børn og voksne.
    Uregelmæssige startles, som er forbundet med visse stimuli, bør ikke forårsage spænding, fordi disse symptomer ikke forårsager en forringelse af den menneskelige tilstand.

    Hovedklassen for myoclonia er ufrivillig jerking.

    Når en patient har muskelspasmer, der bliver regelmæssige og forårsager ulejligheden for patienten, er dette tegn på forekomsten af ​​en sygdom i centralnervesystemet. I dette tilfælde er det afgørende at gå til en neuropatolog. Patologiske miklonier er mest udtalte under fysisk anstrengelse og efter stress, men de forstyrrer ikke en person i en drøm.

    Ydermere manifesteres syndromet ved uregelmæssig kramning af forskellige muskelgrupper, skarp bøjning af fødder eller knogler, rytmisk rysten af ​​hele kroppen. Myoklonus kan også manifestere sig i musklerne i tungen og den bløde gane. I dette tilfælde er der taleforstyrrelser.

    diagnostik

    En vellykket behandling er umulig uden en nøjagtig diagnose af sygdommen og dens årsag. Myoclonus har nogle symptomer svarende til symptomerne på andre sygdomme, så det er meget vigtigt at differentiere det fra andre lidelser. Diagnosen er lavet af en neurolog.
    Indledningsvis undersøges patienten. Patienten skal være så præcis som muligt at fortælle om de eksisterende symptomer. En specialist, der lytter til klager, kan på nuværende tidspunkt foretage denne diagnose. Patienten skal beskrive kontrakternes art, hvor ofte de opstår, deres varighed, de påvirker en eller flere muskelgrupper.

    Dernæst skal lægen finde ud af om dette syndrom er til stede i et af familiemedlemmerne for at bekræfte eller udelukke en genetisk disponering. Årsagen til myoklonus kan være stress eller overdreven motion, så hvis der var nogen, skal specialisten sige om det. Også syndromet kan forårsages af at tage potente stoffer. Hvis du har brugt antidepressiva eller antipsykotika, skal du fortælle det til lægen.

    En af de diagnostiske metoder er MR.

    For at bekræfte myoklonus ordinerer lægen følgende undersøgelser:

    • radiografi af kraniet;
    • CT scan;
    • MR;
    • elektroentselografiyu;
    • biokemiske blodprøver.

    Først efter en fuldstændig undersøgelse af patienten kan lægen nøjagtigt diagnosticere myoklonusen og årsagen til syndromets tilstedeværelse. Baseret på testresultaterne udføres behandling.

    behandling

    Godartede eller fysiologiske myoklonier kræver ikke behandling, da dette er kroppens naturlige reaktion på frygt. Hvis anfaldet af en eller anden grund bliver hyppigere, kan lægen anbefale beroligende medicin (valerian tinktur, Valocordin tinktur, moderkorn og citronmelisse).

    Patologisk myoklonus behandles med antikonvulsiver, neuroleptika, nootropics og kortikosteroider. I næsten alle alvorlige tilfælde ordineres beroligende midler, som blokerer for fremkomsten af ​​nye stress, som kan forværre syndromet.
    Ud over lægemidler giver lægen anbefalinger om den daglige rutine og den rigtige ernæring. Patienten skal opgive dårlige vaner. Hvis syndromet observeres hos børn, bør deres forældre begrænse deres tv-visning om aftenen.

    Hvad er myoklonier, hvorfor opstår de og hvordan man behandler dem

    Myoclonus er en pludselig ufrivillig sammentrækning af en eller flere muskelgrupper, der opstår både under bevægelser og i ro. Myoklonier kan være en variant af normen, men i nogle tilfælde er de tegn på meget alvorlige sygdomme i centralnervesystemet. Vi vil tale om, hvorfor myoklonier opstår, og hvordan de skal klare dem, i denne artikel.

    Myoklonium klassifikation

    Afhængig af årsagerne til dem er myoklonier opdelt i:

    • godartet (fysiologisk): på grund af naturlige årsager opstå lejlighedsvis, ikke fremskridt
    • epileptisk: forekommer på baggrund af sygdomme ledsaget af anfald symptomer er udtalt, fremskridt over tid;
    • essentielt: Præcipositionen til myoclonia er afsendt fra generation til generation; debut i tidlig barndom; Særligt udtalte symptomer i ungdomsårene;
    • symptomatisk.

    Afhængigt af lokaliseringen i centralnervesystemet kan det patologiske fokus være:

    • cortical;
    • subkortikale;
    • segmentariske;
    • perifere.

    Årsagerne til myoclonia

    Godartet myoklonus kan forekomme i følgende tilfælde:

    • i perioden med at falde i søvn eller i en drøm (dette er meget flinch, når du falder i søvn, hvilket sker i mange raske mennesker, især under fysisk eller psyko-følelsesmæssig overarbejde);
    • hvordan kroppen reagerer på en pludselig irriterende (lyd, lys, bevægelse); ofte ledsaget af autonome symptomer - åndenød, øget hjertefrekvens og intens svedtendens; bærer navnet "myoclonia of fear";
    • som følge af irritation af vagus nervehikket (sammentrækning af lungekransens membran og muskler);
    • hos børn i første halvdel af livets år - en særskilt type godartet myoklon; kan observeres på forskellige perioder af dagen - når du falder i søvn eller i en drøm, mens du spiller eller fodrer.

    Patologisk myoklon kan forekomme på baggrund af sådanne forhold:

    • epilepsi;
    • traumatisk hjerneskade eller rygmarvsskade;
    • obstruktiv søvnapnø syndrom;
    • degenerative hjerne sygdomme (Alzheimers sygdom, Creutzfeldt-Jakob sygdom);
    • viral, bakteriel, toksisk encephalitis;
    • leukodystrofi;
    • hæmokromatose;
    • multipel sklerose og tuberøs sklerose;
    • Parkinsons sygdom;
    • toxoplasmose;
    • terminal nyresvigt og nedsat leverfunktion (forgiftning af hjernens væv med metaboliske produkter, der ikke kan fjernes fra kroppen ved beskadigede organer);
    • hypoglykæmi (lavt blodsukker);
    • hypoxi (mangel på ilt til hjernevæv);
    • tumorer i centralnervesystemet
    • dekompressionssygdom (submarinersygdom);
    • varmeslag;
    • elektrisk stød;
    • sent gestosis (toksikose) hos gravide kvinder;
    • forgiftning med tungmetaller og deres salte
    • alkoholisme, rygning, stofmisbrug
    • tage visse former for lægemidler, især antidepressiva, antipsykotiske midler;
    • genetisk disposition
    • infantile spasmer hos børn.

    Symptomer på myoklonus

    Ufrivillig muskeltræning kan forekomme hos børn og voksne, i en eller flere muskelgrupper, eller blive generaliseret og dækker alle musklerne i kroppen. Flinching kan være rytmisk eller arytmisk.

    Hvis opstart forekommer lejlighedsvis, er der forbundet med irritation og ikke ledsages af en forringelse af den generelle trivsel hos en person, er der ingen grund til at bekymre sig om dem - det er fysiologisk myoklon. Hvis muskelspasmer ses ofte, forværres personens fysiske og psykiske tilstand, symptomerne skrider frem med tiden, og der er ingen forbindelse med mulige stimuli, myoklonier er sandsynligvis en manifestation af en af ​​sygdommene i centralnervesystemet. Patienten bør ikke bekymre sig om dette og være bange for det, men det er nødvendigt at konsultere en neurolog hurtigst muligt for at få råd.

    Patologisk myoklonier er som regel mere udtalte under stress og fysiske overbelastninger, men forstyrrer aldrig en person i en drøm.

    Eksternt ser patologisk myoklon ud som tilfældig rykker af forskellige muskelgrupper, rytmisk skælv af hele kroppen, pludselig bøjning af fødder, hænder eller udpræget generaliserede konvulsive bevægelser. Hvis myoklonus forekommer i musklerne i den bløde gane og tungen, vil patienten og hans omgivelser se en kortvarig taleforstyrrelse.

    Principper for diagnose

    Baseret på patientens klager, livets og sygdommens historie, vil lægen foreslå, at han har en af ​​de typer hyperkinesier. For at forenkle opgaven for lægen skal patienten i detaljer beskrive hvordan muskelstrækninger passerer, hvilke muskelgrupper de dækker, hvor længe de varer, og i hvilke situationer opstår de. For at klarlægge diagnosen vil patienten blive tildelt yderligere typer af forskning, nemlig:

    • elektroencephalografi;
    • elektromyografi;
    • radiografi af kraniet;
    • Beregnet eller magnetisk resonansbilleddannelse.

    Resultaterne af disse undersøgelser vil hjælpe specialisten med at etablere en nøjagtig diagnose og ordinere tilstrækkelig behandling.

    Principper for behandling

    Fysiologiske myoklonier kræver som regel ikke behandling. Hvis man begynder at falde i søvn, observeres ofte eller barnet er bekymret for spædbarnspasmer, bør livsstilen ændres på denne måde:

    • observere regimet af arbejde og hvile: for en voksen skal søvn være mindst 7 timer, for et barn - 10 timer.
    • minimere stress, og hvis dette er umuligt, lær og lær barnet at reagere lettere på dem;
    • spise regelmæssigt og effektivt
    • stop med at ryge og alkohol
    • udelukke computerspil og se tv-programmer 1 time før sengetid;
    • før sengetid for at spille rolige spil (for eksempel brætspil), tegne, læs en bog;
    • Tag et afslappende bad, måske med aromatiske olier eller afkog af beroligende urter, ledsaget af smuk musik;
    • gøre en afslappende massage eller selvmassage;
    • at give i soveværelset en behagelig temperatur til at sove - 18-21 ° C;
    • Om nødvendigt skal du tænde natlyset med et blødt diffusionslys.

    Alt relateret til livsstilsændring gælder også for behandling af patologisk myokloni, men kun disse foranstaltninger er ikke nok i dette tilfælde. De vigtigste terapeutiske foranstaltninger skal sigte mod at eliminere den underliggende sygdom. Til dette formål kan præparater af følgende grupper anvendes:

    • neuroleptika (eglonil, teralen, haloperidol og andre);
    • antikonvulsive midler (carbamazepin, lamotrigin, valproinsyre);
    • nootropics (piracetam, encephabol, gingko biloba og andre);
    • corticosteroider (prednison, methylprednisolon, dexamethason);
    • sedativer (præparater af valerian, motherwort og andre);
    • B-vitaminer (milgamma, neurobion og andre).

    outlook

    Prognosen for myoklonus afhænger af årsagen til, at de forekommer. Godartede myoklonier er absolut harmløse. I tilfælde af patologisk myoklon er det ofte farligt ikke selve symptomet, men den underliggende sygdom, der forårsagede det. Derfor, hvis du ofte har muskelforstyrrelser, der bringer dig ubehag, skal du straks kontakte din læge: tilstrækkelig terapi, der er foreskrevet i et tidligt stadium af sygdommen, vil forbedre din livskvalitet betydeligt og skabe et genoprettelsesmoment.

    Uddannelsesprogram i neurologi, videoforedrag om temaet "Myoclonia":

    Myoklonus: årsager, tegn, behandling

    Alle mennesker er underlagt dette fænomen, ofte myoklon - dette er en naturlig reaktion af kroppen til pludselige alvorlige skræmme. Eksperter kalder sådanne krampe en fysiologisk eller godartet manifestation. Tilstedeværelsen af ​​myoclonus er imidlertid ofte tegn på alvorlige patologier i centralnervesystemet.

    Hvorfor patologi opstår

    Der er en række grunde, der fører til udviklingen af ​​en sådan stat. Hvis det er et godartet fænomen, kan det skyldes:

    • Almindelig søvn eller tidligere søvn. Mange ret sunde mennesker har sådan en flinch, især hvis der har været en fysisk eller psyko-følelsesmæssig overbelastning.
    • Pludselige stimuli, som kroppen reagerer på med en kort spasme. Det kan være lys, bevægelse eller lyd. Ofte ledsager autonome symptomer skændende: øget sved, øget hjertefrekvens, åndenød. I dette tilfælde siger de om myoclonia af skræmme.
    • Fænomenet kan forekomme under stimulering af vagusnerven, når der er en sammentrækning af strubehovedets muskler sammen med membranen, og der er hikke.
    • Hos spædbørn op til seks måneder observeres ofte myokloni af søvn, og vinsjer forekommer også, når man fodrer eller spiller.


    Med hensyn til patologiske tilstande kan muskelkramper udvikle sig på baggrund af epilepsi, hjerneskade på ryggen og hovedet, degenerative hjerne sygdomme, som omfatter Alzheimers sygdom. Det kan også være forårsaget af viral, toksisk eller bakteriel encephalitis, Parkinsons sygdom, toxoplasmose, hypoglykæmi, hypoxi, varmeslag og kausionspatologi.

    Listen over årsager omfatter multipel sklerose, neoplasmer i centralnervesystemet, forgiftning med tungmetaller og deres salte, misbrug af stoffer, rygning og alkohol, anvendelse af visse lægemidler, især antipsykotika sammen med antidepressiva, elektrochok, ugunstig arvelighed, terminal hepatisk, nyresvigt.

    Symptomer på patologi

    [adrotate banner = "4"] Myoclonia kan opfattes som en sygdom, når anfald forekommer hyppigt og ledsages af en forringelse i både fysisk og psykologisk tilstand. Med spasmer forårsaget af forskellige sygdomme, er de fraværende under søvn. Men i den aktive tilstand med enhver stress eller følelsesmæssig rystelse forstærkes de.

    Cortical myoclonus er præget af hurtig muskeltræning, som ligner følelsen af ​​elektrisk stød. Spasmer kan påvirke alle muskler eller påvirke visse af deres grupper. Nogle gange er denne type patologi udtrykt ved uregelmæssig kramning af nogle områder, svage lænker af ansigtsmuskler, såvel som placeret i tungen og den bløde gane, hvilket ofte forårsager kortsigtede problemer med tale.

    Det epileptiske udseende er præget af stærke kramper i benene, halsen, hovedet, ofte kombineret med anfald. Generelt er symptomerne i udviklingen af ​​enhver type myoklonie:

    • udvikling af hyppige konvulsive sammentrækninger
    • mærkbar forringelse af den fysiske tilstand sammen med psykologisk;
    • tilstedeværelsen af ​​anfald
    • midlertidigt forstyrret tale
    • muskelkramper i tungen, ganen, ansigtsmusklerne.

    Traditionelle behandlinger

    Med hensyn til fysiologiske forhold, i deres tilfælde er terapi ikke påkrævet, fordi myoklonus over tid passerer uafhængigt. Med deres hyppige manifestation kan sedativer ordineres til at berolige centralnervesystemet. Normalt er det valerian eller valokordin, lidt mindre citronmelisse eller morwort.

    Hvis der observeres konvulsive sammentrækninger ofte, kræves omhyggelig behandling bestående af:

    • korrektion af metaboliske fejl
    • recept på antikonvulsiva midler til epileptiske anfald;
    • kortvarig brug af lægemidler med hypnotisk virkning
    • revision af arbejde og hvile.

    Det første skridt er en undersøgelse for at identificere indflydelsesfaktorer og eliminere dem. Følgende er definitionen af ​​behandlingsmetoder, som skal være omfattende. Uanset hvilken type patologisk tilstand, skal du overholde følgende regler:

    • Overhold tilstanden. Perioden af ​​en nats søvn for en voksen er ikke mindre end syv timer, barnet - mindst ti timer.
    • Det er nødvendigt at minimere alle stress. Hvis det er umuligt at fjerne eksterne stimuli, er det nødvendigt at vane dig selv eller barnet at reagere mere på dem.
    • Fødevarer skal være korrekte, regelmæssige.
    • Det er nødvendigt at slippe af med dårlige vaner.
    • Mindst 60 minutter før du går i seng bør du forlade computerspil og tv.
    • Før natring er det nødvendigt at organisere stille tidsforbrug. Læsning, tegning eller brætspil vil gøre.
    • Aromatisk eller urtebad vil hjælpe dig med at slappe af.
    • Du kan lave en helbredende afslappende massage.
    • Temperaturen i soveværelset skal være inden for 18-21 0 C.
    • Et natlys kan bruges til at organisere en mere fredelig søvn.

    I tilfælde af patologisk myoklon, tilsættes præparater, der eliminerer den underliggende sygdom, til disse foranstaltninger. Disse kan omfatte antipsykotika, nootropics, antikonvulsiva midler, kortikosteroider, sedativer og B-vitaminer. Behandling af myoclonus (dets symptomer) kan udføres ved hjælp af traditionel medicin.

    Brug af populære opskrifter

    Terapi af myokloniske anfald kan udføres af folkemidlernes retsmidler, da sådanne opskrifter giver dig mulighed for at slippe af med natangreb og forbedre dit helbred:

    • Du bør blande lige store mængder valerianrod, mynteblomster, lavendel, primrose. Mængden af ​​hver ingrediens er 0,5 små skeer. Den resulterende blanding fordampede 250 ml kogende vand og inkuberedes i 60 minutter. Derefter filtreres og filtreres infusionen inden du går i seng. Volumenet af hver portion er 100 ml.
    • Et andet effektivt middel er svag tinktur baseret på motherwort. Til fremstilling i 500 ml kogende vand tager 80 gram tørrede planter. Det er nødvendigt at infusere væsken i fire timer, hvorefter opløsningen filtreres og tages om morgenen, eftermiddagen og aftenen før måltiderne.
    • Mistelten er fantastisk til madlavning af alkoholtinktur, som har en længere holdbarhed. En stærkere koncentration giver dig mulighed for at lave lange intervaller mellem doser. For at forberede, hæld de tørrede blade af planten med alkohol i et forhold på 1: 1. Det er nødvendigt at insistere stoffet i mørket i 14 dage. Derefter filtreres det og opbevares i køleskab. Drikkemedicin er påkrævet om morgenen, en enkeltdosis på 10 dråber. Behandlingsperioden er ti dage efterfulgt af en to ugers pause og en gentagelse af kurset.
    • En anden populær opskrift kan bruges til at behandle børn. En lige stor mængde blandet oregano, johannesurt, blå blueness, så brygges en stor sked græs i et glas kogende vand. Insisterende sammensætning er nødvendig i en termos til natten. Drik derefter filtreret, det er nødvendigt at drikke før måltiderne. En enkeltdosis er to store skeer.
    • Fra søvnløshed hjælper blålig rod, er det nødvendigt at male og en knivspids af ingrediens at brygge et glas kogende vand. Efter at drikken er infunderet i 120 minutter, filtreres den. Børn skal give lægemidlet i en lille ske, før de går i seng, voksne øger dosen til 50 ml.

    Årsager og behandling af kortikale myoklonus

    Cortical myoclonus er en udpræget kramper, der påvirker en eller flere muskelgrupper uden forudgående symptomer. Ofte observeres dette fænomen i søvn, men ufrivillige sammentrækninger opstår under vækkelse. Tilstanden kan være en variant af normen eller indikere forekomsten af ​​patologi.

    Årsager til myoklonus

    Myokloniske krampe er ikke ualmindelige. De er løst i både voksne og børn. Myoclonus kan ske en gang, og det kan gentages periodisk. I det første tilfælde er tilstanden klassificeret som fysiologisk og betragtes som ikke-farlig. Gentagne episoder afhænger af de ledsagende symptomer eller dets fravær kan betragtes som enten et fysiologisk fænomen eller et tegn på patologi.

    Hos voksne

    I en voksen kan pludselige rystelser forårsaget af ufrivillig muskelkontraktion være en normal variant. I dette tilfælde er årsagerne til myoclonia:

    • overdreven motion
    • stressende situationer
    • i løbet af natten hvile - overgangen fra scenen med hurtig søvn til den langsomme fase.

    Vågne op, når du falder i søvn hos voksne neurologer forklare en anden grund. Nedbrydning af vitale processer (hjerterytme, åndedræt) i løbet af natten med hvile er opfattet af hjernen som en potentielt farlig tilstand. Som svar giver hovedorganet i centralnervesystemet et signal til at aktivere processerne - det sender nerveimpulser, der forårsager en kort spasme. Ofte i øjeblikket ser en person en drøm, hvor han snuble, glider, falder.

    Et andet muligt tilfælde af ufrivillige muskelkontraktioner er en tilstand, som en person oplevede under en hypnotisk session. Psykologer og nogle andre specialister, der praktiserer denne terapimetode, foreslår ved indsprøjtning patienten i søvntilstand. På dette tidspunkt kan en person opleve kortvarige episoder af myoclonia.

    Enkelt forekomster af sovende hos voksne, hvis årsager er fysiologiske, er ikke farlige og bør ikke give anledning til bekymring.

    Patologiske årsager til myokloniske anfald:

    • Epilepsi. Karakteriseret af gentagne anfald af samme type.
    • Jevons syndrom. Det manifesteres i ukontrollerede sammentrækninger af øjenlågene som reaktion på en lys stimulus i kombination med en kort deaktivering af bevidstheden.
    • Krænkelse af metaboliske processer i kroppen.
    • Syresyge i hjernen.
    • Multipel sklerose.
    • Intoxicering af kroppen med tungmetalforbindelser.
    • Traumatisk hjerneskade.
    • Vaskulær patologi.
    • Parasitiske læsioner (toxoplasmose).

    Konvulsive muskelkontraktioner kan opstå, når du holder op med at tage visse lægemidler, primært sedativer.

    Bestem arten af ​​anfald, hvis de har en tilbagevendende karakter, kan kun være en specialist. Umiddelbar behandling til lægen kræver kortikal myoklonium, hvis det forekommer hos en kvinde under graviditeten.

    Hos børn

    En af de patologiske årsager til kramper hos et nyfødt barn er godartet myoklonisk epilepsi i barndommen. På trods af at sygdommen ikke påvirker barnets overordnede udvikling og sundhed, kræver det øget opmærksomhed.

    Enkle sammentrækninger af individuelle muskler, når de falder i søvn hos børn, skyldes ufrivillig i centralnervesystemet.

    Mulige årsager til patologisk kortikal myokloni, der påvirker lokalsmusklerne eller hele kroppen, hos børn er de samme som hos voksne. De mest almindelige faktorer er:

    • cerebral hypoxi
    • traumer;
    • vaskulære sygdomme;
    • forgiftning med tungmetalforbindelser.

    Myoklonium klassifikation

    Myoklonier er klassificeret efter forskellige principper, hvorefter patologienes typer og former skelnes.

    Myoklonisk epilepsi

    Epileptisk myoclonus forbundet med den samme sygdom, karakteriseret ved høj intensitet ledsaget af bevidsthedstab og andre tegn på patologi.

    Sådanne krampeanfald er af kortikalitet, udtrykt i forskellige former, ledsaget af demens, ataxi. I alvorlige tilfælde fører myoklonisk epilepsi til handicap.

    Negative myoklonier

    Patologiske konvulsive sammentrækninger er et symptom på en sygdom. Deres hovedgrupper:

    • Psykogene. Opstår som følge af skade, krænkelse af integritets integritet, men ikke direkte relateret til den traumatiske faktor. Manifest mod baggrunden for depression. De kan lokaliseres både på en bestemt del af kroppen og generelt, idet varigheden og intensiteten ændres fra tid til anden. Kan korrigere under behandling af en psykoterapeut.
    • Essential. De har en medfødt karakter, der manifesteres i tidlig barndom, har karakter på kort sigt. Lokaliseret i et isoleret område af kroppen.

    Ifølge den vestlige klassificering klassificeres cerebellar myoklonisk dyssynergi (Ramsay Junta's sygdom), tuberøs sklerose, metaboliske dysfunktioner: hepatocerebral dystrofi (kobbermetabolisme), phenylketonuri (metabolisk forstyrrelse af aminosyrer) og andre klassificeres i separate arter.

    En anden klassificering indebærer adskillelse af myoklon, afhængigt af hvilke strukturer i centralnervesystemet, der fremkalder udseende af konvulsive sammentrækninger. I overensstemmelse med dette princip er der:

    • cortical - forbundet med cerebral cortex (epileptisk anfaldstype);
    • subcortical - på grund af arbejdet i cerebellum, basale ganglier, motorcentre;
    • rygsøjlen - forårsaget af en funktionsfejl i rygmarven efter skader, smitsomme sygdomme.

    Ifølge hvilken del af kroppen er der involveret i processen, er følgende former for myoklon udmærket:

    • Focal. Det er karakteriseret ved kramper i et isoleret område af kroppen, denne gruppe omfatter sammentrækninger af individuelle ansigtsmuskler (ansigtsbehandling), øjenlåg.
    • Segmentoplysninger. Det er en tilstand, hvor nærliggende muskler krampes spasmer.
    • Generaliseret. Myoclonus, der påvirker en væsentlig del af kroppen. Ofte fører til tab af balance, falder.

    Godartede myoklonier

    Et af hovedtræk ved klassifikationen af ​​konvulsive fænomener er deres fysiologi. Godartede myoklonier forårsager ikke sundhedsmæssige problemer. Blandt dem er:

    • Flinching som en reaktion på en hård lyd, en blink af lyst lys osv.
    • Hikke er resultatet af en konvulsiv sammentrækning af pectoral muskel, nogle gange forårsaget af overspisning, hypotermi, sygdomme i mave-tarmkanalen, hjertemusklen og andre årsager.
    • Overdreven muskelspænding. En sådan kramp er ofte påvirket benområde, for eksempel gastrocnemius muskelen.

    Myoclonia behandling

    Eliminering af cortical myoclonus som symptom giver ikke resultater uden behandling af patologien, hvilket er årsagen til det.

    Diagnose er af stor betydning for at bestemme den primære sygdom og er som følger:

    1. Indsamling af historie. Patienten bliver interviewet for at afgøre, hvad der er lokalisering af anfald, deres varighed, intensitet og frekvens. Arvelige faktorer, der prædisponerer for myoklonien, kontrolleres.
    2. Elektroencephalografi. Tillader dig at godkende eller afvise antagelsen om epileptisk art af anfald, samt tilslutning af myoclonia med eventuelle modtagne skader. Viser epilepsi-specifikke ændringer i hjernens biopotentialer. Metoden er at foretrække, da den registrerer reversible ændringer i de tidlige stadier.
    3. Elektromyografi. Tillader dig at identificere muskelsygdomme.
    4. Røntgen, MR, CT af kraniet - billeddannelsesteknikker.
    5. En blodprøve for kreatinin, urinstof, sukker og andre indikatorer afslører metaboliske lidelser og nogle andre patologier.

    Efter at have besluttet årsagen til konvulsive sammentrækninger, træffes der afgørelse om behandling.

    Patienter med epileptisk patologi modtager specifik terapi, de er vist anti-epileptiske lægemidler af basal terapi og lægemidler af en ny generation.

    Ved behandling af metaboliske sygdomme er der mest opmærksomhed mod nyrerne (nyresvigt, ændring af kreatininniveauer), endokrine sygdomme, sygdomme i mave-tarmkanalen.

    Fælles for alle former for sygdommen er antikonvulsiv terapi.

    Hvis den myokloniske tilstand skal stoppes hurtigt, benyttes benzodiazepiner på grund af deres muskelafslappende og antikonvulsive egenskaber.

    Traditionel medicin kan kun bruges efter konsultation med din læge og parallelt med lægemiddelterapi. For at lindre spasmer og slappe af muskler anvendes decoktioner og åndtinkturer af følgende planter:

    • adonis;
    • fennikel;
    • birkeknopper;
    • broadside leafseller;
    • kalk;
    • brændenælder;
    • kamille;
    • silverweed gås.

    Anmeldelser om behandling af myokloniske folkemedicin i tilfælde, hvor kramperne skyldes stress eller fysisk overbelastning og ikke er patologisk, positiv.

    forebyggelse

    Prognosen for cortical myokloni varierer afhængigt af dens form: der er ingen godartet trussel mod liv og sundhed. I tilfælde af anfald forårsaget af patologi er prognosen baseret på data om sygdommens sværhedsgrad, behandlingens succes.

    Specifik forebyggelse, som ville være den samme for alle former for myoclonia, eksisterer ikke. Generelle anbefalinger til forebyggelse af patologi er som følger:

    • overholdelse af arbejde og hvile
    • undgåelse af fysisk overbelastning
    • afbalanceret kost
    • regelmæssige profylaktiske undersøgelser.

    myoklonus

    Myoclonus er en af ​​de typer af hyperkinesis, der karakteriseres som pludselige, hurtige sammentrækninger af individuelle muskler eller deres grupper. Betegnelsen blev indført i brug siden 1881 af N. Friedreich. Myoclonus og dets angreb ledsages af lynhurtige muskelkontraktioner, kort varighed, rytmisk eller uregelmæssig, voldelig og ukontrollabel. Angreb kan forekomme som en reaktion på ydre stimuli, der påvirker syn og høreorganer, og vises i en tilstand af fuldstændig hvile.

    Myoklonier er modtagelige for mennesker af enhver alder og køn. Sygdommen er ikke forfærdelig, hvis tilfælde af "ticks" er sjældne, og deres frekvens har temmelig store tidsintervaller. Hvis anfald ofte opstår og varer i lang tid, er dette et symptom på mange sygdomme forbundet med nervesystemet, inflammatoriske sygdomme i cerebral cortex, nyresygdom eller leversvigt.

    Sygdom hos neurologer er opdelt i godartet myoklon og den patologiske form.

    ætiologi

    Årsager til myoklonangreb er som følger:

    • overdreven følelsesmæssig stress, stress;
    • brugen af ​​energidrikke (koffeinholdige, stimulerende produktion af adrenalinholdige drikkevarer);
    • muskelvæv mister mikronæringsstoffer
    • nikotin og alkoholmisbrug
    • overarbejde, stor fysisk anstrengelse
    • tager stimulanter, østrogen, kortikosteroidstoffer.

    Nogle patienter kan opleve en indfødt tendens til anfald. Hvis du fjerner alle faktorer og tager antikonvulsive lægemidler, vil i 90% af tilfældene helbredstilstanden gå tilbage til normal.

    Muskel tic kan være forbundet med somatiske lidelser, der signalerer visse sygdomme:

    • tilstanden af ​​muskeldystrofi
    • amyotrofisk sklerose (forårsager nekrose af nerveceller);
    • dør af muskelvæv i ryggen;
    • autoimmune sygdomme;
    • multipel sklerose;
    • vaskulære og hjerne sygdomme;
    • toxoplasmose;
    • muskel nerve skader;
    • hypotalamisk skade (Creutzfeldt-Jakob sygdom, scleroserende panencephalitis);
    • afvigelser i metaboliske processer: uremi, hypoxi, hyperosmolære tilstande;
    • epilepsi.

    Blandt de etiologiske faktorer er neurodegenerative tilstande hos børn (Alpers sygdom) meget hyppige natangreb.

    klassifikation

    Sygdommen er ikke-patologisk og patologisk. Muskel tic, der ikke kræver specifik terapi, omfatter:

    • sov myoclonia (nat) - vises i en tilstand af overgang fra den vågen fase til søvnighedstrinnet, observeres hos de fleste raske mennesker, angrebene er engangs- og kortvarige;
    • skræmme - vises med en skarp lyd eller handling (shout, lysets lys, skarpe støj) med en flinch;
    • hikke - som følge af sammentrækningen af ​​den indre membran og strubehovedet som reaktion på irritation af hjernestammen, vagusnerven, kan forekomme ved overspisning, problemer med mave-tarmkanalen;
    • kryds øje - opstår på grund af intens fysisk anstrengelse.

    Myoclonus, når du falder i søvn i et barn, observeres i de første måneder efter fødslen, vises det under vågenhed, hvile og fodring. Dette lettes ved sammentrækning af musklerne i nakken, lemmer, staten går væk i et par måneder uden terapi.

    Myokloniya Simmonds er præget af hyppige muskelspasmer hos voksne og børn, angrebet varer ikke længe (et par minutter), det kan være enkelt eller periodisk, fremkaldt af overbelastning af kroppen.

    Sygdommen er opdelt i:

    • "Rastløse ben" syndrom, når lemmer begynder eller rykker med stor intensitet, der bidrager til ophidselse;
    • gentagne bevægelser, samtaler i søvn, sleepwalking, gritting, sugende fingre, mareridt, kvælning.

    Patologiske nervøse tics udvikler sig i henhold til det epileptiske eller ikke-epileptiske scenario, de kræver forskning og afklaring af essensen af ​​afvigelsen.

    Ifølge udseendet i nogle dele af kroppen sker der en muskuløs tic:

    • fokal - en muskelgruppe er involveret (øjen- og ansigtsmuskler);
    • segmentale - muskler, der befinder sig i nærheden, er involveret i krydsningsprocessen
    • generaliseret - rykker bliver synlig og mere tydelig, alle muskler er involveret.

    Myoklonus i øjenlågene med fravær (nedsat bevidsthed) er kendetegnet ved hurtige, uregelmæssige sammentrækninger af musklerne, der ligner en tremor. Det er pludselig provoceret, varer fra et sekund til et par minutter, gentages ofte. Denne form for hypertension refererer ofte til øjenmusklerne, der forårsager uregelmæssige bevægelser af øjenkuglerne, og kan ledsages af kramning af hænderne med halvåbnede øjne. Forstyrrelsen af ​​bevidstheden er mild i form af et stop, en gentagelse af bevægelser. Lukning af øjnene kan provokere et angreb, der passerer med tiden.

    Ifølge den anatomiske placering forekommer søvnmyoklonien:

    • cortical - er karakteriseret ved epileptiske anfald;
    • subkortisk - manifesteret på grund af frigivelsen af ​​adrenalin i hjernen;
    • spinalopstår på grund af en patologisk stigning i aktiviteten af ​​motoneuroner og inflammatoriske fænomener i spinalområdet.

    Simmond's night myoclonus har ofte forbundet problemer: epilepsi, giftig hjerneskade og tumorer. Godartet myoklonus har normalt ikke sådanne komplikationer.

    symptomatologi

    Myoclonus betragtes som en sygdom, hvis den forhindrer en person i at leve og har samtidig lidelser. I løbet af vågenheden bliver problemerne værre, forsvinder om natten.

    • kryds øvre eller nedre lemmer;
    • århundredes myoklonus;
    • ufrivillig rotation af eyeballs;
    • knus af tænder;
    • mareridt;
    • kortvarige taleforstyrrelser;
    • kvælning;
    • gå mens du ligger ned
    • kramper;
    • flinching af hele torso;
    • spontan bøjning af hænder og fødder.

    Myokloniya Simmonds kræver i de fleste tilfælde ikke terapi og forstyrrer ikke personen, bidrager ikke til komplikationer. Symptomerne går hurtigt og manifesterer kun i perioden med dyb resten af ​​nervesystemet.

    diagnostik

    Sygdommen diagnosticeres ud fra patientklager og elektromyografi. Proceduren er en særlig metode til at studere de bioelektriske potentialer, der dannes i skeletets muskler, når de udsættes for stimuli, musklernes elektriske aktivitet registreres.

    De kan ordinere ECHO, ultralyd af skibene i hoved og nakke. I nogle tilfælde er MR ordineret for bedre at undersøge tilstanden af ​​fartøjerne.

    behandling

    I diagnosen myoklonus vil behandlingen afhænge af etiologien og typen af ​​patologi. Hver type muskel tikkende eller kramper kræver en individuel tilgang.

    For det første elimineres "provokatøren" af symptomet, og derefter symptomerne selv. Lægemidler er ordineret: antikonvulsive midler, sedativer, der tages enten i tabletform eller indgivet ved intramuskulære injektioner.

    En særlig diæt og vitamin-mineral komplekser er ordineret. I nogle tilfælde praktiseres beroligende terapi, som består i at observere det daglige regime og tage sovende piller i kort tid.

    Hos børn kan angreb af tikker eller ridser i tænderne fjernes ved hjælp af lette sedativer på urtebasis og ved at eliminere aktive aftenspil og se fjernsyn.

    Behandlingsprognosen er positiv til 90%. Hvis du ikke fuldstændig slippe af med symptomerne, efter terapi bliver svagheden mindre udtalt, og anfaldene vil blive isoleret.

    Mulige komplikationer

    Hvis du ikke behandler akutte angreb, er problemer mulige:

    • med hukommelse;
    • reaktionshastighed;
    • med tale.

    Under angreb kan du skade dig selv, og under epilepsi kan patienten kvælte.

    forebyggelse

    Til profylaktiske formål rådgiver eksperter:

    • ikke overarbejde, overstyr ikke
    • føre en sund livsstil
    • slippe af med dårlige vaner
    • gå i frisk luft, slappe af om eftermiddagen;
    • tag et afslappende bad med urter og olier;
    • observere korrekt ernæring
    • gøre massage, gør yoga.

    Du kan tilmelde dig akupressur og akupunktur, selvbehandling er strengt forbudt.