Sådan husker og fortæller du hurtigt teksten om 1 minut

Behandling

Ofte spørger en person et spørgsmål: Hvordan lærer man hurtigt en tekst? Især ofte opstår problemet, hvis mængden af ​​oplysninger er stor, og emnet er ikke blevet grundigt undersøgt. En person kan ikke altid huske materialet fra første gang, så der er flere specielle teknikker, der hjælper med hurtig memorisering.

Du bør ikke ubevægeligt forsøge at huske informationer. En sådan handling kan ikke føre til et positivt resultat. Derfor siger en af ​​hovedreglerne, at evnen til at omhyggeligt læse materialet, forsøge at trænge ind og forstå dets hovedide - det er to komponenter af et positivt resultat af memorisering.

Teknik hurtig memorisering tekst

Der er flere specielle teknikker, hvis handling er rettet mod accelereret opmåling af oplysninger om ethvert volumen. Disse omfatter:

  1. En komplet analyse og forståelse af data læser, er det vigtigt at forstå, hvad der er skrevet, og hvad er hovedidéen for de oplysninger, der studeres.
  2. Visualisering af læsningen, nemlig forsøge at vælge mentalt det korrekte billede for hver sætning eller ord.
  3. Efter at have læst oplysningerne er det ønskeligt at omskrive alt, hvad der huskes på et ark papir. Dette vil bidrage til at forstå, hvilke data der er blevet lært og hvad der skal udarbejdes igen.
  4. En stor hjælper til at huske tekst er forfatterens læsning, det vil sige at lytte til data ved hjælp af lydoptagelser.
  5. Prøv flere gange om dagen for at genlæse emnet.
  6. For at lære teksten af ​​hjertet skal du læse det før du går i seng.
  7. For hurtigt at huske tekst skal du tage pauser under arbejdet.
  8. Komfortabelt miljø og fraværet af eksterne stimuli hjælper nemt med at huske en stor mængde data.

Sådan træner du hukommelsen for at huske tekst

Den menneskelige hjerne skal konstant trænes, for uden al slags stress er den "slukket", og informationen er ikke i stand til at fordøjes godt. Du kan træne din hukommelse ved hjælp af bestemte teknikker, der hjælper dig med at huske informationen bedre. Så hurtigt som muligt at lære teksten af ​​hjertet:

  • en effektiv metode til hukommelsestræning er tilbagekaldelsen af ​​forskellige ubehagelige situationer, der er sket med en person i det seneste og bedst af alt skrevet skriftligt omtalt;
  • ændring af miljøet, når man husker visse typer informationer, f.eks. i forskellige rum, har denne metode en positiv indflydelse på udviklingen af ​​hukommelsen;
  • For hurtig memorisering af tekst- og hukommelsestræning anbefaler eksperter dig at forsøge at udtale hvert ord højt og tydeligt;
  • Du kan træne din hukommelse ved hjælp af bevægelser og udtryk, nemlig at hjælpe dig selv ved at udtrykke følelser og oplevelser, for eksempel hvis du har brug for at lære en dialog, skal du bare spille det med din samtalepartner;
  • For at træne hukommelsen og huske store mængder information, skal du blot lytte til dig selv udefra, optage et stykke tekst på optageren og lytte til lyden i hovedtelefonerne inden du går i seng.
  • Walking, mens lagring af data betragtes som en anden effektiv metode, er faktum, at under gangen bliver hjernens celler aktiveret, og informationen absorberes hurtigt og godt;
  • du kan træne din hukommelse ved hjælp af teknikken med 60 ord på 60 sekunder, det vil sige om 1 sekund du skal udtale 1 ord, disse kan være både plantenavne og verdens hovedstad;
  • At lære fremmede ord kan føre til forbedret hukommelse.

Takket være disse teknikker kan du uddanne en fremragende hukommelse og logisk tænkning, som vil bidrage til at forbedre informationens husstand og spørgsmålet "hvordan man husker en stor tekst?" Vil forsvinde af sig selv.

Sådan læses for at huske bedre

Men alligevel, hvor bedst kan du huske og assimilere en stor mængde information? Uddannet hukommelse kan tage en stor mængde oplysninger, hvis du ty til at forbedre kvaliteten af ​​deres assimilering. Der er en hel teknik, der kan hjælpe dig med at lære og huske dem på kortest mulig tid:

  1. At koncentrere sig og forsøge at realisere målet, nemlig at tænke over, hvordan disse oplysninger vil være nyttige, og om det vil bringe positive resultater.
  2. Se indholdsfortegnelsen og indholdet af materialet. Hovedformålet med denne teknik er den erkendelse, som læseren skal studere. En sådan metode kan ikke kun træne hukommelse, men også forberede læseren til lange eller korte passager.
  3. For at huske og forbedre assimileringen af ​​de tilvejebragte oplysninger er det ønskeligt at vælge kun papirbærere, da læsning af teksten fra elektroniske medier reducerer produktiviteten med 30%.
  4. At slippe af med eksterne irritanter er et andet vigtigt punkt for et produktivt resultat.
  5. Et kort resumé af hvert kapitel vil være en nyttig metode til bedre læring.
  6. Forsøg på at fortælle materialet, der læses til samtalepartneren, vil hjælpe læseren til at forstå oplysningerne godt. Kun det er nødvendigt at læse uden at huske informationer, men for at forsøge at trænge ind i dem.

Sådan husker du hurtigt teksten og fortæller den igen

Ofte i skoler eller universiteter sætter de en opgave - fortælling af læseoplysningerne. Denne metode bruges, så læseren ikke alene kan forbedre og styrke hukommelsen, men lærer også hvordan man korrekt og korrekt udtrykker sine tanker, især for skolebørn. For korrekt retælling af informationen læses, skal du følge nogle regler:

  • For en bedre assimilering af dataene er det nødvendigt at læse ovenstående mindst en gang
  • den rigtige timing af læsningen vil hjælpe med at assimilere materialet og fortolke det korrekt i dine egne ord;
  • identificere vanskeligt at lære point og gentage dem særskilt
  • identifikation af centrale punkter i teksten, forholdet og rækkefølgen af ​​handlinger, det vil bidrage til fuldt ud og kvalitativt at gengive det lærte materiale;
  • En god hvile efter det lærte materiale er en garanti for en kvalitativ fortælling af information.

Hurtige memoriseringsteknikker

Når informationer er vanskelige at huske, vanskelige at organisere, når du er begrænset i tiden, kommer særlige hurtige memoriseringsteknikker til undsætning. Efter at have mestret disse principper, vil du være i stand til at huske enhver information, du har brug for på den mest effektive måde for dig. Hvad er grundlaget for en effektiv memorisering?

Desire. For at huske informationer skal du gøre det: For at få en klar og bevidst hensigt at sætte opgaven at huske.

Bevidsthed. For hvad du har brug for de memoriserede oplysninger, hvordan og hvornår vil du bruge det.

Forbindelser For at huske information, skal du etablere et link med din eksisterende viden eller erfaring. Med andre ord skal hvert nyt stykke information være forbundet med noget. Hvis der ikke er etableret forbindelse, vil det være meget svært at finde det i din hukommelses dybde. Jo flere forbindelser mellem to tanker eller fakta du etablerer, jo større er sandsynligheden for, at du vil genkalde en information ved hjælp af en anden.

Livlige indtryk. Hvis du vil have, at memorisering sker hurtigere, og sporene gemmes så længe som muligt, skal du have de oplysninger, du har brug for, for at gøre det så det ser ud som et levende indtryk.

God opmærksomhed. Uden opmærksomhed er der ingen memorisering. 80% af manglen på succes i memorisering er relateret til utilstrækkelig opmærksomhed

Derfor er det først og fremmest nødvendigt at udvikle opmærksomhedskoncentrationsevnen, og for det andet at ikke glemme at inkludere det i tide.

Der findes effektive metoder til at huske information, som vi vil diskutere i dette herunder.

For at styrke hukommelsen skal du skrive på papir en plan eller et kort resumé af det materiale, du skal huske. For dem, der har god visuel og auditiv hukommelse, vil det være nok bare at læse eller lytte til oplysningerne. Hver person er individuel i naturen. Derfor husker vi alle oplysningerne forskelligt. Først skal du forstå, hvilken type hukommelse du har udviklet bedst af alle, og så begynde at huske informationer.

Så for at styrke hukommelsen skal du lære at forstå hukommelsens arbejde, dets mekanismer. For det første er der to typer memorisering:

Det lysteste eksempel på ufrivillig memorisering kan være et irriterende reklameslogan, som spinder i hovedet eller en sætning fra en sang.

Frivillig memorisering kommer til undsætning, når du skal huske nogle specifikke oplysninger. Til gengæld er den opdelt i mekanisk (almindelig cramming) og logisk (forståelse af memoriseret information). For at huske informationer er det vigtigt at tage hensyn til det vigtigste kriterium for memorisering - for at forstå, hvad du husker. Når man forstår information, kommer den tæt ind i hukommelsen. I dette tilfælde har du mulighed for at huske flere gange mere information end ved cramming, og også spare tid.

Der er mange teknikker til udvikling og styrkelse af hukommelse, men den mest effektive, ifølge de fleste, betragtes som mnemonic eller mnemonic teknik. Mnemoteknologi (oversat fra græsk. - Memoriseringskunst) er en kombination af teknikker og metoder, der i høj grad letter oplysningen af ​​informationer samt øger mængden af ​​hukommelse gennem associative links. Mnemonikerne optrådte på et tidspunkt, hvor brevet endnu ikke var kendt for mennesket. Med hjælp fra mnemonikerne kunne præster og shamanere huske en astronomisk mængde information. Evnen til at huske information er blevet vurderet til enhver tid. En af de mest berømte mnemonister var Giordano Bruno. Han har skrevet mange bøger om mnemonik, hvoraf den ene hedder "On the Shadows of Ideas".

Overvej et par metoder til mnemonics:

Modtagelse 1: Rhyme oplysningerne

Modtagelse af rim er tolkningen af ​​information i en poetisk form. For eksempel: "Glem ikke at sætte noget, eller så dash, men hvis du vil sætte bindestreg, så skriver de det allerede adskilt i lang tid".

Modtagelse 2: Lav de første bogstaver sætninger

Et levende eksempel på denne teknik er sekvensen af ​​farver i spektret: "Hver jæger ønsker at vide, hvor fasaden sidder." Første bogstav i hvert ord betyder en bestemt farve: K - rød, O - orange, F - gul osv.

Modtagelse 3: Bindingsmetode

Denne teknik af mnemonics indebærer at forbinde information med et levende billede eller illustration. Memoriserede elementer kan være hovedpersonerne i nogle handlinger. For et mere effektivt resultat overdriver du objektets størrelse (en kæmpe killing), forestil dig det i gang (stolen går) osv.

Modtagelse 4: Metoden for spor

Denne teknik er at erstatte tallene på emnerne. For eksempel 0 - bagel, 1 - blyant, 2 - slange osv.

Modtagelse 5: Cicero Metode

Denne mnemonic teknik indebærer præsentation af genstande, der skal huskes i en velkendt ramme. Husk f.eks. Dit værelse, hvor alt er kendt for dig og placere objekter i det på bestemte steder. For at huske oplysningerne er det nok for dig at huske dit værelse med de genstande der er placeret i den.
Måske er nogle af teknikkerne til mnemoteknologi kendt for vores læsere. Men det skal siges, at mnemonic er en hel akademisk disciplin med sit eget sæt metoder til at huske information. Separat taget mnemonik teknikker er ineffektive. Derfor er det vigtigt at bruge flere teknikker for at styrke hukommelsen.

Metoder til effektiv læringstekster

Der er flere metoder til at arbejde med tekster, der giver dem mulighed for at lære godt. Metoder er baseret på gentagen læsning, men ikke unsystematisk, når teksten læses mange gange i træk, men på meningsfuldt arbejde med teksten.

GIFT metode


Metode Gadget giver dig mulighed for at lære teksten til 4 gentagelser. Vi dechifrer navnet på metoden. Gadgets - Grundlæggende tanker, opmærksom læsning, gennemgang, afslutning.

De vigtigste tanker. Læs teksten med det formål at opfatte de grundlæggende tanker og deres indbyrdes forhold. Skriv om nødvendigt eller fremhæv hovedpunkterne. Uden at kigge ind i teksten, besvar dig selv spørgsmålet, hvad er de vigtigste tanker i teksten.

Opmærksom læsning. Læs teksten igen, men kun omhyggeligt og opmærksom på detaljerne. Læs langsomt - din vigtigste opgave denne gang er at forbinde detaljerne med de vigtigste tanker. På dette stadium kan du bruge de memoreringsteknikker, der er kendt for dig.

Oversigt. Gennemse nu teksten, især uden at gå ind i den. Denne gang begynder du at se teksten fra slutningen. Se, hvor trofast du har forbundet de vigtigste tanker med detaljerne. Tegn paralleller med den viden, du allerede har. Lav en grov oversigt over teksten. Hvis teksten er stor, kan du bruge nettet.

Lapning. Gentag teksten fra hukommelsen. Begynd historien med de essentielle øjeblikke, og gentag alle detaljer om dem. Genlæse teksten igen, se hvad du savnede, tænk over, hvorfor dette skete. Sørg for at gentage materialet efter et par timer, og brug derefter den gentagelsesplan, der allerede er kendt for dig. Bestræb dig på at huske lidt mere af hvad du har brug for.

OCOG metode

Denne formel til at arbejde med tekst er lidt anderledes end metoden for POD. Navnet er også sammensat af de første bogstaver af navnene på arbejdsstadier med teksten. OCHOG - Orientering i teksten for at fremhæve hovedidéen, gentaget og opmærksom Læsning, Gennemgang af teksten med henblik på sin dybere forståelse, bevidsthed om den primære og sekundære mental retelling med udvælgelsen af ​​hovedtanken. Disse formler (GILT og OCHOG) ligner hinanden meget. Og begge giver et glimrende resultat i forhold til almindelig memorisering. Og hvilken metode du skal bruge er op til dig.

Hurtig tekst memorisering metode


Nogle gange er der situationer, hvor du først skal huske teksten så tæt som muligt på originalen, og kun derefter behandle indholdet og forståelsen. Metoder til sådan arbejde med teksten er. Til at begynde med, lær denne metode. Dens essens ligger i tildelingen umiddelbart langs teksten i nøgleordene med mere eller mindre grad af detaljer og deres stærke sammenhæng med nettet eller Cicero-systemet. Dette gælder især, når du husker tekst for øre. Hvis teksten kan læses, kan metoden til successive foreninger anvendes. I teksten kan abstrakte begreber forekomme, de skal omgående omdannes til konkrete billedord og allerede fra dem opbygge et plot eller arrangere dem i henhold til rejsemetoden.

I hvert enkelt tilfælde bestemme hvilken taktik du anvender. Når du studerer digte under alle omstændigheder, må du ikke studere digtet i rækker, da der er fare for, at hvis du gentager første og anden linje i lang tid, så er sandsynligheden høj, at i slutningen af ​​anden linje kommer du tilbage til begyndelsen af ​​den første. Dele eller stanser af poesi skal undervises helt, især fordi det er let på grund af at versene har rytme og rim. Men forbinder hinanden associativt med det sidste ord af det foregående stanza eller vers med det første ord af det næste, tillader man ikke at være forvirret og smidigt bevæge sig fra stanza til stanza. Den samme metode er god til at studere dele af en monolog, en rolle mv.

Piktogrammetode


Denne metode er især god for folk i den såkaldte "visuelle" type. Et piktogram er et tegnebogstav, et sæt grafiske billeder, som en person finder på sig selv med det formål at huske og efterfølgende gengive ord og udtryk.
Piktogrammetoden virker meget godt, når man husker tekster, herunder poetiske tekster. Her er en oversigt over brugen af ​​piktogrammer, når du arbejder med tekst.

- Teksten fremhæver søgeord eller korte udtryk (understreget eller skrevet ud).

- Et ikon er tegnet for hvert valgt ord eller udtryk. Man kan sige, at dette er en visuel forening. Billedet skal ikke være for sketchy eller for detaljeret. Det behøver ikke at være et kunstværk, der kræver kunstneriske færdigheder, det bør ikke indeholde bogstaver eller tal. For ordet "ferie" kan du for eksempel tegne et flag, en salut eller et glas (til hvem). For ordet "sport" tegner en bold, løber eller noget andet. Piktogrammet kan ikke være rigtigt eller forkert. Det skal bare straks minde om det ord eller udtryk, du udtrykte med piktogrammet.


Du kan øve på at male ikonerne. Kom med piktogrammer til ordene tapeoptager, magasin, limonade, mønster, galleri, rækkefølge, anekdote og derefter efter et par timer se på billederne og husk at du "kodede" med piktogrammer. Forresten er det en ganske sjov lektion, og færdighederne ved tegning af ikoner er meget nyttige, når man udarbejder hukommelseskort.

Lad os nu komme til at arbejde med teksten. Lav ikoner langs teksten. Prøv nu at spille teksten, se på ikonerne, så detaljeret som muligt. Så, hvis du er tilfreds med resultaterne af reproduktion (hvis ikke meget - øve mere i tegning af ikoner), prøv at reproducere teksten, huske dine billeder mentalt. Der er også mulighed for en mellemliggende mulighed - undertiden kan du gå ind i billeder. Jo mere præcise piktogrammerne er, desto lettere er det at huske teksten. Ikoner kan knyttes til plottet på enhver måde, du ved.

Blade med piktogrammer er et godt snydeark. Spred de formodede kaotiske ark af tegninger, og vær ikke bange for at gøre det foran læreren, fordi han måske ikke forstår betydningen af ​​dine piktogrammer. Du ved aldrig, hvad du tegner på et stykke papir. At arbejde med tekster ud over hovedformålet er en fremragende hukommelsestræning. Ved at bruge metoderne til at arbejde med tekst sikrer du efter lidt kort tid, at din naturlige, det vil sige naturlige hukommelse, er blevet meget bedre. Og så meget, at du kan huske meget uden at bruge mnemonic metoder. Sandt nok kommer mnemonikere stadig til nytte i livet.

resumé

Usystematisk flere læsning af teksten er uproduktiv.

Anvendelsen af ​​metoder til meningsfuldt arbejde med tekster (GOD og OCHOG) giver mulighed for maksimalt fire henvisninger til teksten til at opfatte det.

Metoden til hurtig memorisering af tekst fungerer fint ved brug af mnemonic teknikker.

Piktogrammetoden giver dig mulighed for at bruge figurative, når du arbejder med tekster.

Intellektuelt arbejde med tekster på kort tid udvikler uheldig din hukommelse.

Videnskabelige livredder: 4 metoder til effektiv memorisering af tekstlige oplysninger

Du kunne allerede gøre dig bekendt med en interessant metode til at huske informationer til succesfuld forberedelse til sessionen. Men vi besluttede os for ikke at dvæle på dette og at bekendtgøre mindst fire effektive metoder til hurtigt at huske tekst eller andre oplysninger. Læs, tænk, vælg det rigtige.

Kernen i alle de følgende metoder er gentaget læsning. Men det drejer sig ikke om tilfældig og unthought læsning, men om dybt arbejde på teksten.

Mastering af teksten til 4 gentagelser: metoden for POD

Navnet består af de første bogstaver af navnene på de vigtigste trin i memorisering af tekst:

  1. Ohhovedtanke. Teksten læses for en meningsfuld opfattelse og udvælgelse af grundlæggende tanker, der etablerer relationer mellem dem. Du behøver ikke at tage alt i teksten. Om nødvendigt understreges eller skrives de grundlæggende oplysninger på et særskilt ark.
  2. denkærlig læsning. Anden læsning skelnes af øget opmærksomhed og omtanke, opmærksomheden skal være opmærksom på små detaljer, detaljer. Teksten læses adstadigt. Hovedopgaven for denne fase er at mentalt forbinde detaljerne til de vigtigste tanker. I slutningen af ​​scenen skal du forsøge at huske de vigtigste tanker og de detaljer, der allerede er knyttet til dem.
  3. OhForretning Oversigt. Teksten scannes flydende uden grundig læsning. Visning begynder fra slutningen. Læseren stiller sig mentalt spørgsmål om hovedpunkterne, forsøger at tegne paralleller med de oplysninger, der allerede er modtaget om teksten. På dette stadium udarbejdes en grov oversigt af teksten, og rækkefølgen af ​​grundlæggende tanker bliver husket.
  4. Dovodka. Gentagelsen af ​​teksten fra hukommelse i en bestemt rækkefølge: Husk hovedpunkterne, og bevæg dig gradvist til detaljerne. På dette tidspunkt bør du undgå at spionere ind i teksten, hvis det er muligt. Så er der en re-læsning med mentale "serifs" på de steder, som læseren savnede eller glemte. Hvorfor skete dette? Hvis de manglende oplysninger er vigtige, skal du arbejde det ud.

Blandt alle metoder til assimilering af information er dette egnet til tekster af små mængder.

Da de nye oplysninger hurtigt bliver glemt efter den første bekendtskab, er det værd at gentage det lidt senere (om et par timer på samme dag eller det næste). Over tid går dynamikken i at glemme bremset.

Læsning højt og mental gentagelse: OCHO metode

Denne metode til hurtigt at huske informationer ligner den foregående, men den har også forskelle.

Et eksperiment blev udført ved Kazan University, hvor emnerne dannede 4 grupper. Opgaven for alle er at huske teksten. I den første gruppe blev teksten læst højt 4 gange. I den anden - blev teksten læst højt 3 gange og 1 gang mentalt tilbagekaldt af studerende. I den tredje - teksten blev læst to gange og tilbagekaldt to gange mentalt. I den fjerde - blev teksten læst højt kun én gang og 3 gange mentalt tilbagekaldt af publikum.

Resultaterne viste den største effektivitet af memorisering blandt elever fra den fjerde gruppe. Den tredje gruppe studerende lyttede til oplysningerne lidt mindre effektivt, den anden gruppe endnu mindre, den første gruppe studerende huskede informationen værre end andre.

Takket være dette eksperiment fremkom OCOG-metoden:

  1. Ohrientirovka. Når man læser teksten, er det vigtigt at forstå sin hovedide. Om nødvendigt er det skrevet ned eller understreget, gentaget mange gange i hukommelsen.
  2. Btenie. Når du genlæser med oplysningerne, lærer du dig nærmere, fremhæves de mindre detaljer, forholdet mellem dem og de vigtigste tanker i teksten. Mentalt gentages de vigtigste tanker bundet til detaljerne flere gange.
  3. OhForretning Oversigt. I en hurtig gennemgang af teksten bestemmes det, om hovedtankerne og deres forhold til detaljerne blev bestemt. For en dybere forståelse kan du stille spørgsmål til hoveddelene.
  4. Dlongwall. En mental tilbagekaldelse udføres, og om muligt højt. På dette tidspunkt er det vigtigt at huske de vigtigste tanker, at besvare de stillede spørgsmål.

Prøv at reducere antallet af aflæsninger til et minimum. Samtidig kan antallet af mentale gentagelser være absolut noget, der er nødvendigt for bedre mastering i hukommelsen.

Metoder til lagring af store mængder information: Metoden til Cicero

De tidligere metoder er egnede til at arbejde med små tekster. Men hvad skal man gøre, hvis man hurtigt skal lære og huske hele noterne, bøgerne, værkerne?

Som du måske havde gættet, blev denne teknik navngivet til ære for Mark Tullius Cicero, en strålende højttaler, Romas store statsmand, der boede i 106-43. BC

Ærlighed til denne mand bragte ikke kun hans smarteste tanker. I sine taler brugte han aldrig plader, reproducerede fra hukommelsen et stort antal datoer, fakta, citater af historiske begivenheder og navne.

Dette er en af ​​de bedste metoder til at huske information på grund af sin enkelhed. Det kaldes også rumsystem eller metode for steder.

Hovedlinjen er at mentalt placere de vigtige fakta i en bestemt rækkefølge i et kendt rum. Derefter skal du bare huske det rigtige rum for at få de oplysninger, du har brug for. Det var denne metode, som Cicero selv blev styret af, og forberedte sig til forestillinger: i hans tanker vandrede han rundt om sit hus, hvilket var bekvemt for sig selv at placere det i hovedtalet af talen.

Før man begynder at mestre metoden, er det vigtigt at vælge sin egen rækkefølge af forbipasserende rum for ikke at gå tabt i sin egen logik med informationsplacering.

For den første bekendtskab med at huske information på denne måde, prøv at virkelig gå gennem dit hus, mentalt arrangere information på steder. Så er det ikke nødvendigt at gå rundt i huset, det er nok at gentage den rute, der er rejst mentalt.

Men de tips, der hjælper med at gøre "arrangementet" af oplysninger korrekt:

  • bedst at starte med dit eget værelse. Tag døren som udgangspunkt, fortsæt med at følge venstre håndsregel (undersøge alt i rækkefølge på venstre side i rækkefølge) og langsomt bevæge sig længere med uret;
  • i den sekventielle placering af oplysninger er det nødvendigt at tage hensyn til faste genstande, som altid står på de samme steder (gardiner, lysekrone, gulvlampe, sofa, billede, fotoramme, gardinstang, hylder osv.);
  • det er nødvendigt at bruge sammenhængende bevægelse ikke kun fra venstre mod højre, men også fra top til bund, da de ofte placeres under hinanden (tæppet under sofaen, bordet under lysekronen osv.);
  • Hvis du har brug for at huske flere niveau lister, skal du ikke kun bruge dit hjem, men også hjemmet til dine familiemedlemmer, venner, en foredragsholde og endda velundersøgte ruter fra hjemmet til studie, til butikken mv.

Over tid, mere og mere mastering denne metode, vil du kunne bruge flere og flere mindre genstande fra værelserne og finde flere og flere afsondrede steder til at gemme information i hukommelsen. Men i begyndelsen er det bedre at begrænse dig selv til de mest synlige objekter i rummet.

Denne metode har vist sig perfekt, når du arbejder med store tekster, daglig rutine, og husker rækkefølgen af ​​telefonopkald. Hvis vigtige oplysninger på en eller anden måde er forbundet med hinanden og ikke kun er et meningsløst datasæt, kan du gentagne gange bruge det samme rum flere gange.

Cicero's metode er fantastisk til at huske tal. Men først skal du overføre numrene fra en abstrakt form til en mere konkret på enhver bekvem måde. Og så kan du udfylde objekter i rummet med objekter, som tallene er konverteret til.

Den store fordel ved denne metode er, at det tager 2-3 træningstrin at mestre det, i modsætning til mange andre teknikker. Derudover kan den bruges i absolut enhver situation og ethvert sted. I dette tilfælde hjælper og hjælper du dig som det sted, hvor du er på et bestemt tidspunkt (publikum, sommerhus, museum, dekanskontor). Alt du behøver er at huske det kendte rum i detaljer eller bruge det, du er i øjeblikket.

Vi foreslår at du træner og forsøger at reproducere fra hukommelsen ordene nedenfor ved hjælp af Cicero's metode: flyde, servietter, hårkrøller, græs, spejl, album, hårbørste, bog, kat, pære, kampe, tæppe, saks, scoop. Som en prøve af lokalerne kan du bruge billedet:

Cicero-metoden kan også bruges til at løse inverse problemer: Brug en velkendt række ord til at huske rummets miljø.

Denne teknik er en af ​​de mest effektive metoder, der bidrager til effektiv memorisering af tekstlige oplysninger.

Brug af visuel hukommelse: Ikon Metode

Et piktogram er en samling af grafiske billeder, som en person finder på sig selv for at huske og derefter gengive alle ord og udtryk.

Metoden til piktogrammer i psykologi bruges ofte til at studere, diagnosticere og styrke hukommelse hos mennesker i det "visuelle" billede (visuelle).

Under undersøgelsen af ​​tænkning ved hjælp af piktogrammetoden blev følgende plan udviklet til at arbejde med tekstinformation:

  1. I teksten er der nøgleord eller korte sætninger, der skal skrives ud og understreges.
  2. For hvert ord eller udtryk er der tegnet et ikon - et slags billede, som vil hjælpe dig i fremtiden med at huske dette bestemte ord / sætning. Billedet her spiller rollen som visuel forening. Når du tegner, skal du ikke bruge skemaer, såvel som unødvendige detaljer. Billedet må ikke være tal og bogstaver. Processen med at skabe et billede bør ikke tage mere end 10-20 sekunder. Eksempel: At huske sætningen "hårdt arbejde", du kan tegne en hammer eller en person bøjet under en tung belastning. Du kan knytte en salut, flag, et juletræ mv. Med udtrykket "lykkelig ferie".

Ikoner omgiver os overalt: i butikker, i lufthavne, i motortransport, på vejen

Piktogrammet er muligvis ikke korrekt eller forkert. Dette er en forening, der tilhører dig, og blev oprettet for at opfylde hovedmålet - at huske et ord eller en sætning, som den blev vedhæftet.

Det er meget nemmere at lave en tegning til en bestemt genstand (is, bjørn, næse) end for en proces eller et abstrakt koncept (udvikling, længsel, tænkning). Men selv i dette tilfælde kan problemet let løses - det er kun nødvendigt at tildele en mere substantiel forening til dem, for at omdanne dem til noget konkret. For ordet "udvikling" kan du for eksempel bruge billedet af en spiral, for ordet "længsel" - en tåre eller et anti-smil, til "refleksioner" - en pære osv.

Forresten er spillet "Crocodile" også baseret på piktogrammetoden. En person forsøger at vise et koncept, der gives til ham ved hjælp af sine egne foreninger.

Der er også ord af medium vanskeligheder med konkret definition, for eksempel kan en skole afbildes som et bord, bord, hospital - med en seng eller et rødt kors osv.

Nogle eksempler på Kherson-metoden for piktogrammer

Før du begynder at bruge ikonmetoden, skal du øve dig. Dette giver dig mulighed for at få dine hænder til at tegne og forberede dig til den øjeblikkelige opgave.

Prøveøvelse: Tegn ikoner til ordene nedenfor. Vær opmærksom på, at der anvendes ord af forskellig kompleksitet her. Prøv at tegne et sådant billede, så om et par timer kan du huske det ord, som du har skabt billedet til.

Efter flere timer forsøger du at reproducere alle ordene i overensstemmelse med deres piktogram, og derefter - gengiv hele teksten og se på dine billeder.

Ved hjælp af piktogrammet til forberedelse af eksamener kan du bruge et tegningsark som et snydeark, hvilket ikke er forfærdeligt at lægge på skrivebordet ved eksamen.

Af den måde! For vores læsere nu er der 10% rabat på enhver form for arbejde.

Brug af akkumulationssystemet: Atkinson-metoden

Men Atkinson er overbevist om, at hukommelsen skal forbedres gradvist uden pludselige ændringer og overbelastninger. Derfor er den eneste sikre og dokumenterede metode til at styrke hukommelsen akkumulationsmetoden.

Forskeren foreslår at lægge alle de kunstige metoder til side, kun ved hjælp af hvad naturen selv har givet os. Hjernen, som alle muskler, har brug for træning og gradvis belastning. Med stigende belastninger øges hukommelseseffektiviteten også.

Et sådant system blev aktivt brugt allerede i oldtiden, da kun de udvalgt var i stand til at bruge pennen, og de vise mænd kunne ikke altid stole på deres hemmeligheder

Systemets essens er som følger:

  1. Vælg teksten (optimalt - i en poetisk form). På den første dag lærer du med hjertet fra 4 til 6 linjer.
  2. På den anden dag gentages gårsdagens lærte linjer og lærer desuden yderligere 4 til 6 linjer.
  3. På den tredje dag tilføjes nye 4-6 linjer til de allerede lærte.

Jo større antal gentagelser, desto bedre bliver det nye materiale husket.

Der er ikke noget forfærdeligt, hvis du lejlighedsvis kigger ind i en bog. Vær ikke ked af det, hvis noget er glemt: Over tid vil hukommelsen stige, memorisering bliver lettere.

Efter en måned fordobles mængden af ​​information, du lærer. En måned senere kan du øge mængden af ​​information tredoblet.

Undersøgelser har vist, at som følge af brugen af ​​denne teknik:

  • Lærte viden forbliver lang og nem at huske.
  • evnen til at huske helt noget, forbedrer hele tiden,
  • Ved hjælp af viljestyrke kan enhver information nemt blive husket.

Essensen af ​​denne metode er i intet men gentagelse. Det er bedre at gennemføre klasser om morgenen, for på denne tid af dagen er vores opfattelse stadig frisk. Øv hver dag og se: I en måned vil din hjerne huske mange gange mere information.

Hvad er vigtigt at huske?

Flere tilfældige gentagelser af information er uproduktive.

Og hukommelse kan og bør trænes! At huske noget nyt er nyttigt ikke kun når du forbereder eksamener, men også for livet generelt. Kort efter starten af ​​den valgte teknik kan du se, hvordan hjernen begynder at huske andre oplysninger, som vi bruger i livet: huske telefoner, adresser, regulere indgående / udgående korrespondance og meget mere.

Hemmeligheden er, at efter flere træningsprogrammer begynder hukommelsen automatisk at anvende evnen til at huske flere oplysninger. Og det er uden brug af mnemoniske teknikker og træning. Det er dog stadig værd at lejlighedsvis hjælpe din hjerne ved at sortere vigtig og ubetydelig information. For eksempel, når du forbereder en eksamen i en disciplin, der ikke er nyttig for dig i det virkelige liv, er det slet ikke nogenlunde at lære en masse ubrugelige oplysninger. Det er nok at bede om hjælp fra folk, der vil gøre det for dig.

Og her kan du se videoen om teknikkerne til at huske Gadfly og GERD - den mest populære måde at øge hukommelsen på:

Hurtige memoriseringsmetoder: Memory Phenomenon

Den menneskelige hjerne, som en super-power computer, er i stand til at behandle og lagre en fantastisk mængde information. En person kunne huske absolut alt, hvad hans organs opfattelse anerkendte mindst en gang, hvis ikke en enkelt "men". Og dette "men" er processen med at miste adgangen til den opnåede viden. Med andre ord, glemmer.

Forglemmelse er en beskyttende lossemekanisme. Men det er netop denne egenskab af hukommelse, som ofte forhindrer os i at gengive tidligere indhentede oplysninger på det rigtige tidspunkt. Men forståelse af, hvad hukommelse er, og hvordan det virker, kan du forbedre dets ydeevne betydeligt og lære teknikken til hurtig memorisering.

Uløst mysterium

Hukommelse er evnen til at gemme og reproducere tidligere indhentede oplysninger. For denne proces er ansvarlig kommunikation mellem hjernens neuroner. Mængden og kvaliteten af ​​disse forhold er direkte proportional med mængden af ​​akkumuleret viden og mængden af ​​en persons livserfaring.

Men alt er ikke så indlysende og simpelt som det kan synes ved første øjekast. Og her er der et interessant paradoks: i 10 år er hjernecellerne helt opdateret, men minderne forbliver og mister på ingen måde deres kvalitet. Talrige forsøg med brug af hypnoseteknikker viser at i vores hukommelse er der absolut alt, vi støder på på vejen. Og selv om en stor del af disse oplysninger er lagret på underbevidsthedsniveau, under visse omstændigheder, er disse minder ret realistiske at tage ud.

Memoriseringsproces

På det fysiologiske niveau forårsager opfattet information irritation af en gruppe neuroner. Under indflydelse af sådanne informative impulser dannes neurale forbindelser. Hver gentagelse af det samme materiale vil aktivere den tilsvarende gruppe af neuroner, og forbindelserne mellem dem vil styrke hver gang. Følgelig bliver den meget hukommelse på bevidsthedsniveauet mere stabilt og varigt. Selvom andre faktorer også ud over den sædvanlige mekaniske gentagelse påvirker kvaliteten af ​​memorisering.

Faktorer der påvirker memoriseringshastigheden

1. Følelser

Som du ved, forlader følelsesmæssigt intense begivenheder altid det lyseste mærke i en persons hukommelse. Med samme princip vil information, der er forbundet med stor glæde eller stor chagrin, sikkert blive husket dybt og i lang tid.

2. Koncentration

Evne til at abstrahere fra eksterne distraktioner og fokus på genstanden for memorisering spiller også en væsentlig rolle. I forbindelse med evnen til at koncentrere er selvfølgelig motivationen til at huske og viljestyrke.

3. Renter

Dette er et af de mest produktive stater at huske. Interesse i noget frigiver et utroligt energipotentiale, og en person finder sig i den såkaldte strømtilstand. Mange kender sandsynligvis staten, når en vis besættelse er så spændende, at nogle gange endda er behovet for mad og søvn glemt.

4. Fysisk og psykologisk tilstand

Det er indlysende, at en person i en harmonisk tilstand vil være mere effektiv. Det er en helt anden ting, når kroppens ressourcer er udarmet af manglende søvn, dårlig ernæring, sygdom eller følelsesmæssig stress. I dette tilfælde vil simpelthen ikke have nok energi til hjernens fulde aktivitet.

5. Betydning og anvendelighed af oplysninger

Lettere vi husker hvad der gælder i vores daglige liv. Hjernens beskyttelsesmekanismer sletter de ubrugelige oplysninger fra den operationelle hukommelse, så der ikke er nogen overbelastning. Som et eksempel bliver et fremmedsprog hurtigt glemt, hvis der ikke er en konstant sprogpraksis.

Hurtige memoriseringsmetoder

1. Foreninger

Med hjælp fra foreninger kan du oprette forbindelser mellem nye uvant informationer og allerede godt studerede gamle. Denne metode er særlig god, når du skal huske noget med maksimal præcision. For eksempel et uddrag fra et kunstværk, et digt, fremmedord, et tegnsæt eller en teoretisk definition.

Eksempler på forskellige typer foreninger:

  • Consonance: ion pair - hestepar;
  • Enkle foreninger: snowboarding - vinter - sne - nord - hjorte - horn;
  • Konkretiserende begreber: et pattedyr - en ko, en bær - en brombær;
  • Lighed mellem former og farver: grafit - nat, planet - bold

2. Strukturering

Hurtigt assimilere oplysningerne vil hjælpe med at opdele det i logiske sektioner og opbygge årsagssammenhænge mellem dem.

For eksempel kan nogle vendepunkter i historien fungere som divisionspunkter: begyndelsen af ​​en krig, en traktats indgåelse, omstruktureringen i regeringen, en revolution. Og der vil blive dannet links omkring disse nøglepunkter i analysen af ​​tidligere og efterfølgende begivenheder (for eksempel: årsagerne til krig, konsekvenserne af krig);

3. Emosionelle påfyldning

Som tidligere nævnt er det bedre at huske det, som har en lys følelsesmæssig farve. Derfor kan denne proces betydeligt fremskyndes ved at forbinde de gemte oplysninger med personlige åndelige oplevelser. Teksten, der læses dramatisk med passende gestus og ansigtsudtryk, bliver husket meget bedre og hurtigere end han, men læser monotont og uagteligt;

4. Intention

Forudvidelsesjustering til at lære en given mængde information vil også øge effektiviteten af ​​memorisering;

5. Praktiske eksempler

Langtidsmemorisering bidrager til bevidstheden om anvendeligheden af ​​det materiale, der er under studiet i virkelige situationer. Derfor er det vigtigt at drage dine egne konklusioner ud fra enhver forståelig information: etiske lektioner, aktuelle lovgivningsmæssige præcedenser eller hverdagens tricks. Alt, der bærer praktisk brug, vil i lang tid komme til ro i hukommelsen.

Integreret anvendelse af ovennævnte metoder vil betydeligt reducere tiden brugt til at huske. Og som en bonus omdanner kedelig cramming til en spændende læringsøvelse.

Kan du lide denne artikel? Støtte forfatteren!

18 måder at lære tekst meget hurtigt på

Hver person står periodisk over for behovet for at lære materiale af forskelligt indhold og volumen. Nogle mennesker finder det nemt, men det overvældende antal mennesker støder på vanskeligheder, uden at vide, hvor hurtigt man kan huske en given mængde tekst.

Arbejdet i den menneskelige hjerne er endnu ikke blevet undersøgt 100%, vi ved kun, at vi bruger en lille del af hjernens evner. Psykologiske processer, der forekommer i en persons sind, er modtagelige for daglig træning. Hukommelse og andre bevidsthedsmekanismer kan udvikles til hidtil usete højder. En stærk hukommelse vil gøre det muligt at opnå succes inden for ethvert område af menneskelig aktivitet, det vil være nødvendigt i hverdagen, studere og det vil let øge intellektuelle evner.

For at lære teksten skal kunstnerisk eller videnskabeligt indhold kræve konstant hukommelsestræning specielt designet til denne øvelse. Menneskehukommelsen er opdelt i visuel, auditiv, lugtfuld, gustatorisk og taktil. Det repræsenterer evnen til at huske og gemme enhver mængde information.

Hver type hukommelse udvikler sig i mennesker forskelligt. Nogen lettere at huske teksten, udtaler det højt, og hvem der tværtimod absorberes bedre efter visualisering af læsningen. Derfor er det vigtigt at forstå, hvilken type hukommelse der er bedre udviklet for at blive brugt til memorisering i fremtiden.

Måder at huske

Lignende oplysninger kan læres godt på flere måder. Der er på tre måder at huske det nødvendige materiale på kort tid.

  • Metoden til rationel memorisering;

Det er baseret på brugen af ​​logisk hukommelse. I processen med rationel memorisering finder den semantiske og logiske forbindelse af materialet med livserfaring sted i sindet. Med rationel memorisering opstår der en bevidsthed om læseteksten, og information opfattes lettere. Denne metode hjælper med at huske materiale, træne intellektuelle evner og øge viden.

  • En måde at memorere memorisering på;

Dette er den mest interessante måde for de tre. Det hjælper med at huske ikke semantisk information, på grund af behandlingen i billeder og associativ forbindelse. Mnemoteknisk memorisering er baseret på livserfaringer opnået, oversættelse af tekst til billeder, der er kendt for bevidsthed. Denne metode hjælper med at huske en stor mængde materiale, der ikke bærer den semantiske belastning. Disse kan være datoer, telefonnumre, navne, adresser. Det hjælper med at håndtere hverdagens glemsomhed, hvilket øger muligheden for mekanisk memorisering af, hvad der sker.

  • Mekanisk memoriseringsmetode.

Denne metode involverer materialets lagring. Det anses for ineffektivt og svært at træne, da det til enhver tid kan svigte at "slippe ud" fra hukommelsen. Med alderen forringes evnen til at huske.

Memoriseringsteknikker

For hurtig assimilering af teksten ved hjælp af forskellige målemetoder. En af de mest effektive metoder til tankevækkende læsning. Det er velegnet til at lære store og små mængder. På denne måde bruger skuespillerne som, ligesom ingen andre, det er vigtigt at vide, hvordan man hurtigt kan huske teksten.

  • Først skal du langsomt og omhyggeligt læse den tekst, du skal huske. Det er bedre at læse det højt. Ved læsning er det nødvendigt at forstå hovedtanken i teksten, dens hovedtegn, så du hurtigt kan huske.
  • Hvis volumenet af materialet er stort, deler vi det i meningsfulde dele. Hver del skal læres særskilt og finde den vigtigste betydning af et ord eller en sætning i den. Dette vil hjælpe i fremtiden, for at genoprette hele teksten i rækkefølge.
  • Derefter skal du omskrive hele teksten manuelt. Det er nødvendigt at gøre dette langsomt og dybere ind i essensen af ​​hvad der er skrevet.
  • Efter alt er omskrevet, genopretter vi det, vi husker. Vi skal huske de mindste detaljer, afhængige af søgeord. Hvis du ikke kan huske et bestemt øjeblik, er det bedre ikke at pry i regnskabet, og prøv at gøre det selv. Du kan kun kigge som en sidste udvej.
  • Næste, omskrive kun anden gang, hvad der blev husket uden beskeder.
  • I sidste fase genlæser du omhyggeligt teksten og genindlæser den igen. Det er bedre at gøre dette før sengetid.

Denne metode til memorisering er egnet til at lære teksten ordret. Det vil hjælpe elever, studerende på skolen og alle, der har brug for at kende på kort tid, hvordan man lærer en stor mængde information. På denne måde bruger skuespillere af teater og biograf at huske deres roller.

Tricks til hurtig memorisering

Der er nogle mere enkle, men meget effektive tricks til at huske hele teksten, baseret på nuancerne i vores hjerne. Til dette har du brug for:

  • Fremhæv hovedpunkterne i teksten med en lys markør;

Dette tillader ikke at blive distraheret af den ekstra del af teksten. Skuespillerne skelner således deres sætninger i scriptet.

Dette er en ikke-standardiseret metode til memorisering. Synger materialet, han vil ramme hukommelsen bedre, og du kan hurtigt huske det.

  • Det er nødvendigt at læse, indtil meningen bliver tydelig;

Det er meget vigtigt at føle følelser og følelser på dig selv, hvis det er fiktion, hvilke helte oplever.

  • Efter læsning skal du stille dig selv spørgsmål om indholdet;
  • Læs højt med udtryk;
  • Skriv teksten med den anden side;

Hvis du er venstrehåndet, skriv højre, hvis højrehåndet, venstre. Denne kloge måde vil tvinge hjernen til at bruge mere indsats for at analysere alt det skriftlige materiale.

  • Find en partner til træning;

Skuespillere træner i par, det hjælper i arbejdet. Du kan også bede en velkendt person til at teste dig for kendskab til alt materiale. I virksomheden at lære af hjertet mere interessant og meget lettere.

  • Optag teksten på optageren;

Optag teksten på optageren og lyt til den i løbet af dagen, gør de sædvanlige ting eller under rejsen. Dette vil hjælpe med at huske den voluminøse tekst uden at blive distraheret fra andre tilfælde og uden at spilde for meget tid.

Hukommelsen skal konstant trænes. Memorisering af information består af dets kodning og sender den til en særlig del af hjernen til yderligere opbevaring. Hvis informationen er nødvendig, vil den nemt blive husket. Når det ikke bruges i lang tid, vil hjernen fjerne det som unødvendigt. Forglemmelse er iboende hos mennesket, det sker efter en vis tid. Dette er en naturlig mekanisme i hjernen, og det hjælper ikke at overbelaste hjernen med unødvendige oplysninger, og hvis den ikke bruges, vil den til sidst forsvinde fra hukommelsen.
'alt = ">

Sådan gemmes informationer hurtigt og permanent: teknikker og teknikker

Hvad er hukommelse

I dag, når der er mulighed for at registrere, finde og udtrække oplysninger fra nogen af ​​dens luftfartsselskaber, er den gode hukommelse og spørgsmålet "hvor hurtigt at huske informationer" stadig værdsat, fortsat relevant.

Nogle gange synes memorisering at være en meningsløs øvelse, fordi du kan gå online og "huske", hvad du har brug for. Men der er ikke altid tid til at søge efter oplysninger, nogle gange skal du huske eller huske det.

Desuden mister den hukommelse, der ikke bruges, gradvist sine funktioner, og dermed lider de andre mentale kognitive processer, IQ falder.

Hukommelsen skal trænes! Det er ikke svært at gøre dette - det er nødvendigt at bruge det oftere og lette processen til at huske, lagre og reproducere information ved forskellige metoder og teknikker.

Hukommelse er en kompleks mental kognitiv proces, funktion og evne, som omfatter fire faser: memorisering, lagring, reproduktion og glemme.

På grund af tilstedeværelsen af ​​hukommelse lærer og udvikler en person som en person, da han har evnen til at gemme sin livserfaring, viden, færdigheder og evner.

Jo ældre en person er, jo oftere opstår spørgsmålet: "Sådan husker du en stor mængde information?". Selvom problemet med memorisering står over for næsten alle mennesker. Normalt, hvis fødslen til femogtyve år, forbedrer hukommelsen kun i voksenalderen det forholdsvis konstant, og i ælden forværres det.

Udviklet mange teknikker designet til at lette memoriseringsprocessen. De af dem, der forbedrer hukommelsen på grund af dannelsen af ​​associative links kaldes mnemoteknologi.

Kombinationen af ​​mnemonik kaldes mnemonic, oversat fra den antikke græske "memoriseringskunst". Dette er den mest populære metode til opbevaring af oplysninger i lang tid.

Typer af hukommelse

For dem, der er bekymrede over spørgsmålet: "Sådan husker du en stor mængde informationer", er det vigtigt at forstå, at hukommelsen kan være vilkårlig og ufrivillig.

Ufrivillig memorisering forekommer imod en persons vilje, når informationen absorberes af sig selv. Det sker, når en person er imponeret og meget interesseret. Det, der er interessant at huske, er lettere, den nødvendige og vigtige information selv "passer" i sindet.

Vilkårlig hukommelse er memorisering med viljeens deltagelse, når en person skal gøre en indsats for at assimilere materialet. Det er mekanisk (memorisering) og logisk.

Cramming er meget mindre effektiv end logisk memorisering, da i andet tilfælde informationen er forstået. Når oplysninger opfattes kritisk, behandles, analyseres, sammenlignes, set fra forskellige synspunkter, er det ikke bare godt husket, men lagret i hukommelsen i lang tid eller for altid.

Derfor er den første ting, at en person, der ønsker at lære at memorere hurtigt og vilkårligt, er at vedtage, er at inkludere logik og tænkning i processen.

En person har normalt en af ​​de tre typer hukommelse, afhængigt af den foretrukne måde at opfatte information på:

  • visuel eller visuel, når en person husker informationer, ser på objekter eller læser tekst;
  • auditiv eller auditiv, når informationen er assimileret ved at tale og lytte;
  • kinestetisk eller taktil, når det er lettere at huske, hvad du formåede at røre ved eller bruge som ønsket.
  • Der er en arvelig og smagshukommelse, men duften og smagen er mindre ofte de førende analysatorer, hvilket gør disse typer hukommelser mindre udviklede og oftere er hjælpestoffer. I nogle erhverv spiller de en stor rolle, så de kan også udvikle sig meget godt.

For at forstå, hvordan du bedst kan gemme oplysninger, skal du bestemme, hvilken type hukommelse der hersker og bruge det hovedsageligt.

Et velkendt eksempel på, hvornår du skal huske, hvad du læser, er eksamen forberedelse. Når en studerende indser, at hans overvejende form for hukommelse er auditiv, læser han teksten højt og lytter til optagelsen; hvis visuel, læses teksten til sig selv og forsegles som en helhed "som et billede"; kinestetisk - teksten er skrevet.

Alle typer hukommelse er kombineret og kan ikke fungere uden hinanden. Derfor er den bedste måde at nemt huske en tekst på at læse, lytte og omskrive den.

Anbefalinger til at lette memoriseringsprocessen

Der er et par enkle regler for at huske hvad der er nødvendigt. Dette er anbefalinger, der er kendt for mange mennesker, men af ​​en eller anden grund glemt eller ikke fulgt. De kræver ingen specielle teknikker eller tidskrævende.

Generelle anbefalinger om, hvordan man bedst kan huske og holde kendskab til hukommelsen længere:

  1. Sæt et mål for at huske information i lang tid eller fastlægge fristen, hvorefter det ikke bliver nødvendigt. Hemmeligheden bag denne metode er at skabe den rette motivation og klare definition af opgaven. Hvis en person opdager vigtigheden og nødvendigheden af ​​at huske (selv om det kun er kort tid), kan svaret på spørgsmålet: "Hvordan man husker en stor mængde oplysninger" måske ikke opstå, da hukommelsen er aktiveret, åbner nye muligheder og reserver.
  2. Den bedste tid til at huske er en halv time om morgenen, umiddelbart efter at være vågnet og en halv time om aftenen, inden du går i seng. Midt på dagen, når der allerede er mange oplysninger i hjernen, er det sværere at huske de nødvendige fakta.
  3. Diskussion og overførsel af information. Når en person deler sin viden med nogen eller forsøger at forklare noget for en anden person, så selv han igen og "penetrerer" meget dybere ind i emnet. Modtagelse af foreslåede og afklarende spørgsmål fra samtalepartneren vil bidrage til at forbinde logik, for at begynde at tænke kreativt og ikke blot for at udtale det memoriserede ord for ord.
  4. Fokus på de mest interessante og lyse øjeblikke i den blok, der blev husket: Det var overrasket, imponeret, viste sig at være praktisk anvendeligt.
  5. Det er meget svært at huske teksten fra første gang, men hvis du kortfattet skriver ned de vigtigste tanker og ideer på papirarket i deres korrekte rækkefølge, så er det helt muligt at reproducere teksten efter førstebehandlingen, da man ved at kende muligheden for at bruge dette "snydeark".
  6. Gentagelse. Dette er måske den mest velkendte regel om effektiv memorisering. Betydende gentagelse er ikke det samme som cramming. Forskere har udviklet en formel til effektiv memorisering ved gentagelse. Det er nødvendigt at gentage de erhvervede oplysninger med et bestemt tidsinterval: om ti minutter, en time, seks timer og den sidste tid på en dag efter memorering.
  7. "Song". En interessant og kreativ måde at nemt huske tekst på. Hvordan husker du at læse? Forestil dig at dette er sangens sang og syng det og opfinde din egen melodi!

huskesymboler

Mnemonics er ret meget, du kan vælge de mest egnede og "arbejde" af dem. Ved hjælp af en eller anden af ​​mnemonikerne kan du hurtigt huske datoer, tal, navne, tekster, fremmedsprog og så videre. Alt, hvad der er nødvendigt for dette er at forbinde fantasien, tænk figurativt, "tegne" i billedets sind at blive husket.

Mnemonikens vigtigste teknikker:

  1. Kæde. Memoriserede dele af materialet er forbundet med hinanden associativt, sekventielt og parvis. Det første element med det andet, det andet med det tredje, det tredje med det fjerde og så videre. Billedstørrelser skal være omtrent det samme.
  2. Matryoshka. Denne metode er også baseret på dannelsen af ​​associative par, men hvert efterfølgende billede er mindre end det foregående og er inkluderet i det.
  3. Cicero Metode. Dette er en kæde af referencebilleder. En person husker kun dem, men når man spiller information sammen med dem, huskes alt andet. Supportbilleder skal være lyse og store.
  4. Gratis foreninger. Efter at have identificeret flere understøttende billeder, søges der en forening for hver af dem, og det associative billede skal fremstå i sindet og ikke logisk bestemmes.
  5. For at huske teksten første gang kan du bruge metoden til ikoner. Piktogrammet er et billedbrev. En person i en lille skitse indeholder betydningen af ​​en sætning, sætning eller sætning, trækker kendte billeder, men modtager kun en forståelig "egyptisk hieroglyf".
  6. Som et resultat dannes der en række piktogrammer, hvor man ser efter, hvornår du efter førstebehandlingen vil kunne genfortælle i dine egne ord eller reproducere teksten nøjagtigt. Sådan huskes prosa, digte, rapporter, taler til offentlige taler og så videre.
  7. Hvis du skal huske et flerscifret nummer (telefonnummer, bil osv.), Skal du opdele det i par af tal og knytte hver af dem med enhver begivenhed, så hver af disse begivenheder ved hjælp af kæden.

Mnemoteknologi bliver tydelig, hvis vi giver eksempler på memorisering baseret på foreninger. Hvis du har brug for at huske navnet på en ny bekendtskab, kan du huske hans berømte tesk (en fremragende personlighed eller en tegneseriehelt - alligevel). Hvis udenlandske ord gemmes, vælges et ord fra modersmål eller et billede af emnet for hver af dem.

Betydende memorisering med forbindelse af mentale billeder og dannelsen af ​​frie foreninger hjælper ikke kun med at huske information bedre, men bidrager også til udvikling af hukommelse.

Hos mennesker, der bruger effektive memoriseringsmetoder, er de lærte teknikker vant og spørgsmålet om, hvordan man husker en stor mængde information, bliver mindre relevant.